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如果父母自己挑剔食物,孩子肯定也會拒絕這類食物。如果父母吃素,你怎么能期望孩子吃葷腥?所以,孩子偏食挑食,父母們首先看看自己是不是也如此
◎父母不會調(diào)節(jié)食物花樣
如果父母不注意烹飪方法,不懂得食物的色、香、味、形等多樣性,也很容易使孩子形成挑食和偏食的習(xí)慣,F(xiàn)代很多年輕父母不會做飯做菜,又怎么能調(diào)節(jié)好孩子的飲食呢
◎?qū)⒆舆^于寵愛嬌慣
有些孩子到了4、5歲還不會自己吃飯,仍要家長喂著吃。孩子不自己動手吃飯,飯桌上的食物就難以刺激他們的食欲,久而久之,就對食物失去興趣。學(xué)習(xí)自己吃飯本身就是培養(yǎng)孩子食欲最好的方法。放手讓他們自己去抓去搶著吃,才是最好的做法。
◎沒有及早發(fā)現(xiàn)孩子有挑食傾向
如果及時發(fā)現(xiàn)孩子有挑食傾向,在他沒有形成習(xí)慣之前,是容易調(diào)整過來的。但時間過久,習(xí)慣就難以矯正了。
(責(zé)任編輯:白曉安)