視疲勞會(huì)影響視力嗎？要怎么緩解視疲勞？

　　如今的社會(huì)環(huán)境下，無論大人還是小孩，吃飯走路坐車手機(jī)不離眼，沒有手機(jī)就魂不守舍、坐立難安......這樣長時(shí)間折騰下去，眼睛不堪重負(fù)，往往容易引發(fā)視疲勞。那么，視疲勞會(huì)影響視力嗎?

　　視疲勞會(huì)影響視力嗎?

　　視疲勞確實(shí)可能會(huì)影響視力。因?yàn)楫?dāng)我們近距離使用電腦、手機(jī)，視神經(jīng)處于一個(gè)高度緊張的狀態(tài)，就很容易讓眼睛疲勞，出現(xiàn)短暫性的看東西模糊不清或重影，如果不能及時(shí)調(diào)節(jié)放松，就會(huì)使得我們的視力逐漸下降，甚至導(dǎo)致近視的出現(xiàn)或加重。

　　為了保護(hù)視力健康，我們需掌握視疲勞的緩解方法

　　視疲勞的緩解方法中，眼藥水是一種直接有效的手段。如樂珠珍珠明目滴眼液(膠體溶液)，主要成分為珍珠液、冰片、玻璃酸鈉，具有清熱瀉火、養(yǎng)肝明目的功效，對于緩解視疲勞效果明顯，保護(hù)眼睛輕松無負(fù)擔(dān)。

　　樂珠滴眼液成分中的珍珠液，具有清熱、明目、護(hù)目的功能，其中富含的氨基酸、鈣元素、鋅元素等，可以緩解眼部肌肉疲勞、改善視網(wǎng)膜代謝等等，從根本上滋養(yǎng)雙眼。另外，玻璃酸鈉又稱透明質(zhì)酸，它是一種近似于人體淚液的成分，具有天然保濕修復(fù)能力，能夠增加淚膜穩(wěn)定性并在眼表停留較長時(shí)間，讓你的眼睛“喝飽水”，持久水潤雙眸，進(jìn)而有效緩解眼疲勞帶來的眼睛干澀、酸脹等不適。

　　此外，緩解視疲勞不僅僅依靠眼藥水，還需要注意以下幾點(diǎn)：

　　1、注意休息：長時(shí)間用眼后，要適當(dāng)休息，讓眼睛得到放松。

　　2、遠(yuǎn)離電子屏幕：長時(shí)間盯著電子屏幕會(huì)加重眼睛的負(fù)擔(dān)，因此要注意保持距離，減少使用時(shí)間。

　　3、做眼保健操：定期進(jìn)行眼保健操可以促進(jìn)眼部血液循環(huán)，緩解眼部疲勞。

　　4、飲食調(diào)理：多吃富含維生素A、C、E等的食物，如胡蘿卜、菠菜、獼猴桃等，有助于保護(hù)眼睛健康。

　　關(guān)于“視疲勞會(huì)影響視力嗎“的問題相信大家都清楚了。特別是對于兒童和青少年來說，他們的眼睛還在發(fā)育階段，更需要我們關(guān)注和保護(hù)。家長應(yīng)該引導(dǎo)孩子合理使用電子設(shè)備，控制使用時(shí)間，保持正確的用眼姿勢和距離。同時(shí)，也要定期帶孩子進(jìn)行視力檢查，及時(shí)發(fā)現(xiàn)并糾正視力問題。

（責(zé)任編輯：華康）