視疲勞多久恢復(fù)？拯救疲憊雙眼，可以這樣做

　　上班盯著電腦屏幕，下班看著電視、手機(jī)，過度用眼讓視疲勞成為當(dāng)代人的普遍癥狀。

　　視疲勞，或稱眼疲勞，常見的包括眼睛干澀、酸脹、疼痛，視物模糊，甚至出現(xiàn)頭暈、頭痛等全身癥狀。視疲勞的癥狀看似輕微，實(shí)則對(duì)人們工作生活的影響非常大。眼睛疲勞后導(dǎo)致的不適必然會(huì)影響工作狀態(tài)，造成判斷力下降、記憶力下降等問題，會(huì)導(dǎo)致工作效率下降、工作失誤增多等問題。視疲勞積累到一定程度，必然會(huì)導(dǎo)致更嚴(yán)重的問題。此外，視疲勞還會(huì)引起心情煩躁、情緒低落等問題，嚴(yán)重影響人們生活質(zhì)量。那視疲勞多久恢復(fù)?

　　視疲勞多久恢復(fù)?

　　視疲勞的恢復(fù)時(shí)間取決于多種因素，如病情的嚴(yán)重程度、是否采取了有效的緩解措施等。一般情況下，如果病情較輕，可能只需要1-2小時(shí)就能恢復(fù);但如果病情比較嚴(yán)重，可能需要3-5天甚至更長(zhǎng)的時(shí)間。

　　合理滴用眼藥水是緩解視疲勞的一種有效方式，可以加速視疲勞的恢復(fù)。常見的如樂珠珍珠明目滴眼液(膠體溶液)、七葉洋地黃雙苷滴眼液和萘敏維滴眼液，都是緩解視疲勞的有效選擇。

　　七葉洋地黃雙苷滴眼液，成分是七葉亭苷以及洋地黃苷，這兩種成分都能夠改善眼局部的血液循環(huán)，起到一定的緩解視疲勞的作用。萘敏維滴眼液，成分是一種抗過敏的藥物，還含有維生素B12，也能夠緩解一定的眼疲勞，并有一定收縮眼部血管的作用。

　　樂珠珍珠明目滴眼液(膠體溶液)主要成分為珍珠液、冰片、玻璃酸鈉，具有清熱瀉火、養(yǎng)肝明目的功效，能有效治療視疲勞癥，也是多數(shù)人常會(huì)選擇的一種。

　　樂珠滴眼液成分中的珍珠液是由珍珠粉制備提取而成，可養(yǎng)肝明目，其中含有的多種氨基酸可以促進(jìn)眼組織修復(fù)，比如鈣能調(diào)節(jié)眼肌疲勞;鋅能改善視網(wǎng)膜傳導(dǎo)與代謝;硒可以清除晶狀體內(nèi)的自由基;肽可以提高眼部感光度，可以從根本上滋養(yǎng)眼睛，緩解視疲勞。而且較于傳統(tǒng)珍珠明目滴眼液，樂珠中含有0.15%的玻璃酸鈉，比普通的玻璃酸鈉滴眼液高出0.05%，更能有效滋潤(rùn)雙眼，減少滴眼次數(shù)。

　　另外，除了滴眼藥水外，還可以采取其他措施來緩解視疲勞，如定時(shí)休息、遠(yuǎn)眺、做眼保健操、熱敷眼部等。同時(shí)，保持良好的用眼習(xí)慣也是預(yù)防視疲勞的重要措施，如保持正確的用眼姿勢(shì)、避免長(zhǎng)時(shí)間近距離用眼、避免在昏暗或強(qiáng)光下用眼等。

　　總之，視疲勞多久恢復(fù)因人而異，但采取有效的緩解措施可以顯著加速視疲勞的恢復(fù)過程。然而，如果視疲勞癥狀持續(xù)不減或加重，建議及時(shí)就醫(yī)，以便專業(yè)醫(yī)生進(jìn)行診斷和治療。同時(shí)，我們也應(yīng)該保持良好的用眼習(xí)慣，預(yù)防視疲勞的發(fā)生。

（責(zé)任編輯：華康）