問(wèn):雨水節(jié)氣如何防濕寒?
答:1.洗頭及時(shí)吹干。如頭發(fā)未干又被冷風(fēng)吹過(guò),容易發(fā)生偏頭痛。
2.淋雨后,私密部位要注意。女性在淋雨涉水后要盡快清潔,避免細(xì)菌誘發(fā)外陰炎、陰道炎。同時(shí)女性月經(jīng)期也需避免淋雨涉水。
3.多曬太陽(yáng)。經(jīng)常曬太陽(yáng),有助于溫補(bǔ)陽(yáng)氣,改善女性陽(yáng)虛表現(xiàn)的四肢厥冷、手腳冰涼等情況。對(duì)于祛除體內(nèi)濕氣也十分有益。
4.重視足浴。腳素有“人體的第二心臟”之稱(chēng),每晚睡前用熱水泡腳,微微發(fā)汗,能起到很好的散寒除濕、活血通絡(luò)效果。
——個(gè)人健康手冊(cè)(二十四節(jié)氣·雨水篇)
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