女人夏季養(yǎng)生可多喝芹菜蜂蜜飲

　　夏天天氣炎熱，不少人也因此會覺得胃口不太好不太想吃飯，這時蔬果汁就是不錯的消暑食物，口味清淡還營養(yǎng)豐富，是夏季養(yǎng)生的不錯選擇。適合夏季飲用的蔬果汁有很多種，其中芹菜蜂蜜飲就是其中之一，女人夏季多喝幾杯還能美容養(yǎng)顏哦~

　　芹菜含有豐富的蛋白質(zhì)和大量的纖維素，具有健胃、利尿、降血壓的作用。最新研究成果表明，芹菜含有刺激體內(nèi)脂肪消耗的化學(xué)物質(zhì)，再加上其富含粗纖維，利于排泄糞便，從而減少脂肪和膽固醇的吸收，因而有較好的減肥效果。

　　蜂蜜含有優(yōu)秀的殺菌效果和解毒效果，它能夠讓體內(nèi)停留下的廢物排出體外，使全身的新陳代謝功能得到改善，使得那些由于不能很好地消耗而在體內(nèi)積聚下來的多余脂肪作為能量而得到燃燒。

　　將蜂蜜加入到芹菜汁內(nèi)，不僅能調(diào)節(jié)口味，還能增加其營養(yǎng)成分和功效。

　　做法很簡單，芹菜洗凈后放開水里稍稍焯洗，然后切成小粒;檸檬切片，與芹菜一同放入攪拌機內(nèi)攪拌。最后加入適量蜂蜜攪勻調(diào)味即可。

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