椰子怎么吃

　　原標(biāo)題：椰子肉怎么吃

　　很多朋友在使用椰子的時(shí)候都是喝椰子汁，對(duì)于椰子的果肉并沒(méi)有合理的食用，很多朋友在喝完了椰子汁之后就丟掉了整個(gè)椰子，其實(shí)椰子肉也是十分的美味的。椰子肉怎么吃?相信這是很多不了解的朋友心中存在的疑問(wèn)，下文中可以為您帶來(lái)健康的使用椰子肉的方法。

　　當(dāng)朋友們喝干了椰子汁的時(shí)候，可以用刀把椰子噼開(kāi)，這樣可以看出里面還是有很多的果肉的，一般來(lái)說(shuō)老椰子的果肉會(huì)更加的好吃。不要覺(jué)得外表面有斑點(diǎn)的椰子不好吃，相反這就是老椰子味道是很甜美的。

　　把椰子肉剝離出來(lái)放入攪拌機(jī)內(nèi)和水一起攪拌，最好是開(kāi)水。由于老椰子肉比較硬，必須保證全部攪碎。可以在最后攪拌好的鮮椰肉羹加上蜂蜜。味道十分鮮美，椰香味濃郁，勝椰汁十倍。通常一個(gè)老椰子的椰肉羹可供4個(gè)人食用。由于老椰肉含有十分豐富的椰油，故容易飽肚子，一次不能吃太多。

　　資料表明鮮椰肉功效有很多：

　　可治療動(dòng)脈硬化、腦中風(fēng)、心臟病等。還具有抗病毒、抗菌、抗癌、活化甲狀腺功能、增強(qiáng)身體免疫系統(tǒng)等功效。

　　使人有飽足感、體力充沛，容易提供熱量、卻不易被轉(zhuǎn)變成脂肪囤積，所以用來(lái)減肥的效果很好。

　　椰肉中的月桂酸類中鏈脂肪酸，被西醫(yī)與營(yíng)養(yǎng)界廣泛運(yùn)用在早產(chǎn)兒、嬰幼兒、康復(fù)中的病人、老人、運(yùn)動(dòng)員的營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充當(dāng)中。

　　此外，無(wú)論是病毒還是細(xì)菌造成的疾病(可部分替代抗生素用，卻沒(méi)有傳統(tǒng)抗生素的副作用)，都有防治作用而無(wú)副作用。

　　椰子燉天麻

　　主料：椰子500克

　　輔料：天麻15克

　　調(diào)料：赤砂糖20克

　　1. 先將椰子外衣剝掉;

　　2. 在椰子頂端鋸開(kāi)一個(gè)小口，切勿將椰子汁倒出來(lái);

　　3. 將天麻洗凈，切成小片;

　　4. 天麻與適量紅糖一同放入椰子內(nèi);

　　5. 將椰子頂蓋蓋回，放在大碗中用文火隔水燉1個(gè)小時(shí)即可。

　　關(guān)于椰子肉怎么吃上文中已經(jīng)帶給您一定的食用方法了，椰子肉可以幫助人很好的環(huán)節(jié)頭暈和頭痛情況，對(duì)于一些言語(yǔ)不利的高血壓患者朋友有很好的輔助的治療效果。在生活中應(yīng)該多掌握一些椰子肉的吃法，讓健康生活離自己更近。

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