寶寶增強(qiáng)抵抗力的五個方法

　　寶寶增強(qiáng)抵抗力有什么方法呢?想必這個是很多家長都想知道的。今天小編就說說寶寶增強(qiáng)抵抗力的五個方法吧。

　　每個人都是獨立的個體，每個人的體質(zhì)都不一樣，有的人很愛生病，隔三差五就要吃藥或是進(jìn)醫(yī)院，但也有的人身體很好，一年到頭都不會生病。其實，這就是抵抗力的問題了。媽媽們想讓寶寶健康的成長，就要特別注意提高他的抵抗力。那么，寶寶如何增強(qiáng)抵抗力呢?接下來就一起來了解一下吧。

　　寶寶如何增強(qiáng)抵抗力

　　1.科學(xué)護(hù)理很重要

　　年齡在4、5歲以下的寶寶，要增強(qiáng)抵抗力的話一定要特別注意護(hù)理。首先，從穿衣方面來看，小孩不能和老人比，因為老人循環(huán)能力更差，建議和媽媽比，媽媽穿什么寶寶就穿什么。中醫(yī)認(rèn)為，小孩子是陽性體質(zhì)，他們不怕冷，也不像成人那樣畏寒。所以只要寶寶手摸起來不那么熱乎，寶寶不覺得冷就比較合適了。

　　2.戶外運動不可少

　　要想增強(qiáng)抵抗力，光是飲食上是不夠的，必須要帶出去運動。在不刮風(fēng)下雨下雪的天氣，把寶寶帶出門去活動一下，讓他出門透透氣，和戶外有個溝通。如果寶寶稍大一點，可以走路了，就讓他自己去玩，跑跑跳跳的多動，不要待在室內(nèi)。

　　如果寶寶患有過敏性哮喘的話，建議要增加肺活量，而增加肺活量最好的方法就是游泳，定期帶寶寶去游泳館游泳對增強(qiáng)抵抗力很有幫助哦。另外，現(xiàn)在的游樂園、親子樂園也是很多的，家長也可以把寶寶帶去這些地方，讓寶寶和其他孩子一塊玩樂。

　　3.合理飲食

　　要說寶寶如何增強(qiáng)抵抗力，合理飲食也是很重要的。家長萬萬不可給寶寶吃高油、高糖的精致化加工食品，要多吃天然綠色食品，多吃富含維生素和礦物質(zhì)的蔬菜和水果。嬰兒時期，盡量吃母乳，實在不行再吃奶粉，其次是米粉、麥粉。添加輔食之后，要多吃五谷，粗糧也要吃哦。

　　4.定期接種疫苗

　　寶寶從小到大都是打疫苗長大的，尤其是嬰幼兒時期，每年要打的疫苗有很多。不過，有的家長怕麻煩，認(rèn)為沒有必要打，像自己沒打也沒事啊。其實這是錯誤的想法，要知道，疫苗接種是保證嬰幼兒免受嚴(yán)重感染性疾病的重要措施哦。建議一類疫苗一定要打，有條件或是抵抗力低下的寶寶，可接種二類疫苗。

　　5.不過度保護(hù)

　　養(yǎng)孩子要遵守“若要寶寶安，三分饑與寒”。也就是說，家長不要過度的保護(hù)寶寶、過度喂養(yǎng)，有的家長深怕寶寶出點事，就總是喜歡代勞，出門要么是抱著要么是坐車?yán)�，其實這樣會讓寶寶更容易生病哦。你讓他多動一下，給他多點信心多點自由，他的抵抗力可能會更好哦。

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