懷孕五個(gè)月吃什么好

　　原標(biāo)題：　懷孕五個(gè)月肚子有多大 懷孕五個(gè)月吃什么好

　　懷孕五個(gè)月肚子有多大?

　　懷孕五個(gè)月，有的人胎兒大羊水多顯大，有六七個(gè)月似的，但有的人羊水少胎兒小就顯肚小。另外，孕媽咪最少增加了2千克體重，有些也許會(huì)達(dá)到5千克。

　　下面，我們就來(lái)看看懷孕五個(gè)月吃什么好。

　　懷孕五個(gè)月肚子有多大?

　　每個(gè)人的高矮胖瘦都不一樣，所以，懷孕后的肚子大小都不一樣。孕媽咪如果想要知道胎兒發(fā)育的正常不正�？梢匀メt(yī)院做個(gè)B超,B超通過(guò)觀察胎兒的大小可看看是不是和月份數(shù)相符.通過(guò)檢查發(fā)現(xiàn)孩子的發(fā)育和月份數(shù)相符就可以了不必太在意肚子的大小。

　　懷孕五個(gè)月，有的人胎兒大羊水多顯大，有六七個(gè)月似的，但有的人羊水少胎兒小就顯肚小。肚子大小還要看是子宮前位還是子宮后位，另外孕媽咪顯懷的時(shí)間也有差異。

　　懷孕五個(gè)月，孕媽咪的子宮如成人頭般大小，子宮底的高度位于恥骨上方15-18厘米處。肚子已在得使人一看起來(lái)便知道是一個(gè)標(biāo)準(zhǔn)的孕婦了。而且乳房與臀圍變大，皮下脂肪增厚、體重增加，全身出現(xiàn)浮腫現(xiàn)象。

　　若前一個(gè)月還有輕微的孕吐情形，此時(shí)會(huì)完全消失，食欲依然不減，身心到達(dá)安定時(shí)期。此時(shí)微微可以感覺(jué)胎動(dòng)，剛開(kāi)始也許不太明顯，但腸子會(huì)發(fā)生蠕動(dòng)的聲音，肚子不舒服等現(xiàn)象。 這一時(shí)期，孕婦常感到口干舌燥，耳鳴，但不發(fā)燒，這些都是妊娠引起的體內(nèi)變化，不是病態(tài)，分娩后均可自愈。

　　妊娠子宮的增大有一定規(guī)律性。表現(xiàn)為宮底升高，腹圍增加。因此，從宮高的增長(zhǎng)情況也可以推斷妊娠期限和胎兒發(fā)育情況。按孕月來(lái)說(shuō)，第一個(gè)月末，子宮比孕前略增大一些，像個(gè)鴨蛋;第二個(gè)月末如拳頭大;第三個(gè)月末，子宮底約在恥骨聯(lián)合上緣2～3橫指;第四個(gè)月末，宮底達(dá)臍和恥骨聯(lián)合上緣之間;第五個(gè)月末，在臍下2橫指;第六個(gè)月末，平臍;第七個(gè)月末，在臍上3橫指;第八個(gè)月末，在臍和劍突之間;第九個(gè)月末，宮底最高，在劍突下2橫指;第十個(gè)月時(shí)，胎頭下降入骨盆，宮底下降回復(fù)到八個(gè)月末水平。

　　測(cè)量宮高的方法：讓孕婦排尿后，平臥于床上，用軟尺測(cè)量恥骨聯(lián)合上緣中點(diǎn)至宮底的距離。一般從懷孕20周開(kāi)始，每4周測(cè)量1次;懷孕28～35周每2周測(cè)量一次;懷孕36周后每周測(cè)量一次。測(cè)量結(jié)果畫在妊娠圖上，以觀察胎兒發(fā)育與孕周是否相符。

　　懷孕五個(gè)月肚子疼

　　孕期腹痛是準(zhǔn)媽媽遇到的常見(jiàn)癥狀，哪些腹痛是正常的生理反應(yīng)，哪些是身體提出的疾病警告，準(zhǔn)媽媽應(yīng)謹(jǐn)慎對(duì)待，不可大意。

　　1、生理性腹痛

　　(1)在懷孕4個(gè)月左右時(shí)，子宮增大，同時(shí)子宮圓韌帶被牽拉，很多準(zhǔn)媽媽都會(huì)感覺(jué)有些腹痛。這種疼痛，部位多位于下腹部子宮一側(cè)或雙側(cè)，呈牽涉痛、鈍痛或隱痛，走較遠(yuǎn)的路或者變換體位時(shí)，疼痛會(huì)變得更明顯。準(zhǔn)媽媽不用擔(dān)心，多臥床休息就可緩解。

　　(2)在孕中期行房事時(shí)過(guò)于用力，也會(huì)引起孕媽媽腹痛。

　　2、病理性腹痛

　　妊娠中期，寶寶逐漸長(zhǎng)大，準(zhǔn)媽媽腹腔內(nèi)壓力也隨之升高。如果準(zhǔn)媽媽的食管裂孔(食管通過(guò)此裂孔下行與胃相連)增寬，可能會(huì)出現(xiàn)“食管裂孔疝“，因而腹痛。此時(shí)腹痛多伴有胸悶、氣短、胸痛、胃里返酸、打嗝等癥狀。食管裂孔疝在孕期約有30--50%的發(fā)生率，孕晚期有時(shí)癥狀更為明顯。所以建議準(zhǔn)媽媽：少食多餐，少吃太甜、太辣、太粘的食物;飯后不宜平臥在床上、也不要躺得太低，盡量少?gòu)澭�以減輕胃部返酸;保持大便通暢。如果發(fā)現(xiàn)有胃部返流癥狀，可設(shè)法將上半身抬高20°左右。

　　3、非妊娠原因的腹痛

　　在孕期出現(xiàn)一些疾病，也可引起準(zhǔn)媽媽腹痛，但這些病與懷孕無(wú)直接相關(guān)的原因，如闌尾炎、腸梗阻、膽石癥和膽囊炎等。因?yàn)樵谠衅诔霈F(xiàn)腹痛比較常見(jiàn)，所以有時(shí)出現(xiàn)了非妊娠原因的腹痛，容易被準(zhǔn)媽媽忽視。

　　(1)急性闌尾炎

　　在孕早、中、晚期均可能發(fā)生。一般人患急性闌尾炎時(shí)多數(shù)腹部壓痛在右下腹，而孕婦因?yàn)閷殞毜拇嬖�，右腹部的壓痛隨妊娠月份的增加而逐步上移。出現(xiàn)急性闌尾炎腹痛的準(zhǔn)媽媽，一般有慢性闌尾炎病史，并且伴有體溫升高等癥狀。因?yàn)闇?zhǔn)媽媽發(fā)生闌尾炎后病情發(fā)展會(huì)更為迅速，所以要及時(shí)到醫(yī)院檢查治療。

　　(2)腸梗阻

　　如果準(zhǔn)媽媽孕前做過(guò)腹部手術(shù)，手術(shù)后發(fā)生的腸粘連往往是孕期引發(fā)腸梗阻的原因。準(zhǔn)媽媽發(fā)生腸梗阻缺乏典型癥狀，所以一旦感到腹痛并伴有嘔吐、腹瀉，應(yīng)及早去醫(yī)院檢查。

　　(3)膽石癥和膽囊炎

　　由于受到懷孕生理變化的影響，如果孕前有膽石癥，稍有不慎便極易導(dǎo)致膽囊發(fā)炎。膽囊發(fā)炎時(shí)出現(xiàn)上腹疼痛、惡心、嘔吐、發(fā)燒、且疼痛會(huì)因飲食引起或加劇。準(zhǔn)媽媽應(yīng)注意細(xì)嚼慢咽，一餐不宜吃過(guò)飽、少吃脂肪含量多的食品。

　　懷孕五個(gè)月肚子脹

　　1、引起孕期腹脹的原因很多，在懷孕初期，由于孕激素的產(chǎn)生，會(huì)使胃腸道的平滑肌松弛、蠕動(dòng)無(wú)力，容易讓酸性的胃內(nèi)容物反流至食管下方，再加上胃排空的時(shí)間延長(zhǎng)，當(dāng)食物滯留腸道的時(shí)間延長(zhǎng)，在細(xì)菌作用下發(fā)生腐敗與發(fā)酵，此時(shí)就會(huì)產(chǎn)生大量氣體，使孕婦產(chǎn)生飽脹感。

　　2、隨著胎兒不斷長(zhǎng)大，準(zhǔn)媽媽的腹部以及全身負(fù)擔(dān)也逐漸增加，出現(xiàn)腹痛的次數(shù)會(huì)比孕初期明顯增加。隨著寶寶長(zhǎng)大，準(zhǔn)媽媽的子宮也在逐漸增大。增大的子宮不斷刺激肋骨下緣，可引起準(zhǔn)媽媽肋骨鈍痛。一般來(lái)講這屬于生理性的，不需要特殊治療，左側(cè)臥位有利于疼痛緩解。

　　3、準(zhǔn)媽媽在懷孕期間因?yàn)槟c胃功能下降的關(guān)系，所以還是比較容易出現(xiàn)腹脹的情況的。如果是吃多了感覺(jué)脹，建議最好適當(dāng)少吃多餐的，只要肚子沒(méi)有疼就是了，一般懷孕都這樣的，只要?jiǎng)e吃太多能夠跟上營(yíng)養(yǎng)不缺鈣的才是對(duì)寶寶好的，可以吃點(diǎn)蘋果也是一樣消化也是對(duì)寶寶皮膚好，適當(dāng)走動(dòng)適當(dāng)喝點(diǎn)水就好。

　　4、如果準(zhǔn)媽媽忽然感到下腹持續(xù)劇痛，有可能是早產(chǎn)或子宮先兆破裂。應(yīng)及時(shí)到醫(yī)院就診，切不可拖延時(shí)間。

　　懷孕五個(gè)月吃什么好

　　1、蛋白質(zhì)：每天的供給量以80～90克左右為宜。這幾乎是一個(gè)女性成年后對(duì)蛋白質(zhì)需求量最大的時(shí)期。為保證你的子宮、乳房發(fā)育以及血液中蛋白質(zhì)的需要，并維持胎兒大腦的正常發(fā)育，應(yīng)該適量增加優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，如豆制品、魚、肉、蛋、動(dòng)物內(nèi)臟等。

　　2、碳水化合物和脂肪：此階段比未懷孕時(shí)需增加熱量約10%～15%，即每天增加200～300千卡熱量。為滿足熱能需要，應(yīng)注意調(diào)劑主食的品種花樣，如大米、高粱米、小米、玉米、薯類等。這樣不僅能滿足準(zhǔn)媽媽基礎(chǔ)代謝率增加所消耗的能量，還能提供胎寶寶腦細(xì)胞形成和活動(dòng)所需要的能源。

　　3、維生素：為了幫助身體對(duì)鐵、鈣、磷等營(yíng)養(yǎng)素的吸收，這個(gè)月也要相應(yīng)增加維生素A、維生素D、維生素E、維生素B和維生素C的供給。由于維生素D有促進(jìn)鈣吸收的作用，估每日的維生素D需要量為10毫克。

　　4、水和無(wú)機(jī)鹽：適量補(bǔ)充鈣、鐵、銅、鋅、鎂、鈉燈微量元素，攝鈣量至少達(dá)到1000毫克;每日的攝鹽量以5～6克為宜，水堅(jiān)持每天6～8杯。

　　以上就是關(guān)于懷孕五個(gè)月肚子有多大，懷孕五個(gè)月吃什么好的介紹，如果孕媽媽想要知道你的孩子現(xiàn)在發(fā)育的正常不正�？梢匀メt(yī)院做個(gè)B超，通過(guò)檢查發(fā)現(xiàn)孩子的發(fā)育和月份數(shù)相符就可以了不必太在意肚子的大小。

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