怎樣預(yù)防妊娠紋

　　原標(biāo)題：如何預(yù)防妊娠紋，哪些孕婦更易長妊娠紋!

　　在懷孕期間，很多準(zhǔn)媽媽都會(huì)出現(xiàn)妊娠紋，肚皮上花花的，非常不美觀，雖然在產(chǎn)后可以逐漸地變淡，但是卻無法完全消除，所以預(yù)防措施是特別關(guān)鍵的，準(zhǔn)媽媽們需要提前進(jìn)行。

　　什么是妊娠紋?

　　你懷孕后，特別是在孕晚期，可能很多其他準(zhǔn)媽媽會(huì)問你，你長妊娠紋了嗎?那么什么是妊娠紋呢?妊娠紋是你皮膚上細(xì)細(xì)的發(fā)紅的或褐色的紋線，具體顏色取決于你的膚色。妊娠紋通常顯現(xiàn)在你的腹部、乳房、臀部和大腿處。

　　有多少孕婦會(huì)長妊娠紋?

　　大約90%的孕婦都會(huì)有妊娠紋。妊娠紋可能會(huì)在孕期體重增加引起皮膚拉伸現(xiàn)象時(shí)出現(xiàn)。一些女性很幸運(yùn)，她們的皮膚比其他人更有彈性，因此沒有長妊娠紋。但是，對于我們大多數(shù)人來說，妊娠紋就是孕期會(huì)出現(xiàn)的一個(gè)現(xiàn)象，不能避免。

　　孕期，你的荷爾蒙水平增高還會(huì)打亂皮膚中蛋白質(zhì)的平衡，使你的皮膚變得比平時(shí)更薄。這可能是孕婦容易出現(xiàn)妊娠紋的另一個(gè)原因。

　　我會(huì)長妊娠紋嗎?

　　很難預(yù)測你懷孕后會(huì)不會(huì)長妊娠紋。沒有人確切地知道，為什么有些人會(huì)長妊娠紋，另一些人則不會(huì)。研究顯示，基因遺傳是決定妊娠紋出現(xiàn)與否的一個(gè)因素。如果你的母親或姐妹懷孕時(shí)長了妊娠紋，那么你多半也會(huì)長。

　　你是否真的會(huì)長妊娠紋，也取決于孕期你的皮膚拉伸的幅度和速度。

　　哪些孕婦更容易長妊娠紋?

　　專家認(rèn)為，雖然皮膚的彈性很高，但是孕婦懷孕期間體重增長可能會(huì)非常厲害，有時(shí)會(huì)超過皮膚的承受能力。由于這是引起妊娠紋的一個(gè)重要原因，那么如果你出現(xiàn)下面的情況，你長妊娠紋的可能性就比較大：

　　你短期內(nèi)體重增長很快。

　　你懷的是雙胞胎或多胞胎。

　　你的胎寶寶很大。

　　你羊水過多。

　　為什么妊娠紋會(huì)癢

　　如果你妊娠紋癢是指妊娠紋上出現(xiàn)的紅色小塊凸起非常癢，那很可能是妊娠瘙癢性蕁麻疹性丘疹及斑塊病，又叫“妊娠多形性皮疹”。這種疹子也許還會(huì)從長妊娠紋的地方擴(kuò)展到像大腿、乳房、胳膊之類的其他部位，因?yàn)檫@種疹子通常在女性體重增長最快時(shí)出現(xiàn)，所以似乎是由皮膚拉伸所引起。

　　通常妊娠紋癢的癥狀1周左右就會(huì)好轉(zhuǎn)，不過，可能要等到寶寶出生后才能徹底消失。雖然妊娠紋癢對你和寶寶都不會(huì)產(chǎn)生危害，但你還是需要去看醫(yī)生，因?yàn)槿绻�是其他一些與妊娠相關(guān)的瘙癢，就需要治療。

　　如果妊娠紋癢得非常嚴(yán)重，醫(yī)生或許會(huì)給你開局部使用的爐甘石洗劑、地塞米松洗劑或類固醇軟膏。你也可服用抗組胺藥物如苯海拉明，因?yàn)檫@些藥具有讓人犯困的副作用，所以，可能會(huì)有助于你晚上好好休息。放心，此類藥物不會(huì)影響你的妊娠，也不會(huì)危害到胎兒健康。

　　怎樣預(yù)防妊娠紋

　　大多數(shù)準(zhǔn)媽媽在孕期都會(huì)長妊娠紋。因此，孕婦怎樣預(yù)防妊娠紋，成為很多人關(guān)心的問題�，F(xiàn)在，市場上也有很多預(yù)防妊娠紋的產(chǎn)品，你可能也在疑惑，它們到底有沒有用。

　　沒有人確切地知道，為什么有些孕婦長妊娠紋，而另一些孕婦就不長。妊娠紋的出現(xiàn)跟懷孕期間你體重增加從而引起皮膚拉伸的程度有關(guān)。有些女性沒有懷孕也會(huì)長紋，是因?yàn)轶w重變化的緣故。妊娠紋開始時(shí)可能會(huì)發(fā)紅或呈淺褐色，妊娠紋到底是什么顏色取決于你的膚色。但在你生完寶寶后幾個(gè)月，妊娠紋的顏色一定會(huì)越來越淡，變成細(xì)細(xì)的銀色或淡褐色的小條條。

　　孕婦之所以會(huì)出現(xiàn)妊娠紋，不僅僅是因?yàn)楸韺悠つw受到了拉伸。底層的皮膚也會(huì)被拉伸，從而造成膠質(zhì)層出現(xiàn)細(xì)小的撕裂，而皮膚是因?yàn)槟z質(zhì)層才有彈性的。那么預(yù)防妊娠紋的產(chǎn)品在這方面能有所幫助嗎?其實(shí)，預(yù)防妊娠紋的按摩霜并沒有什么效果，因?yàn)樗鼈儫o法到達(dá)這些內(nèi)層組織。

　　那么孕婦怎樣預(yù)防妊娠紋呢?這里有一些辦法可以幫你降低妊娠紋的嚴(yán)重程度，但并不一定能預(yù)防妊娠紋的出現(xiàn)：

　　飲食健康，多吃新鮮水果和蔬菜、谷物、植物種子和堅(jiān)果。

　　多喝水。

　　如果可以的話，控制體重增長的速度和節(jié)奏。

　　經(jīng)常做適度的運(yùn)動(dòng)，幫助自己控制體重增長。

　　皮膚滋潤霜有助于保持皮膚細(xì)嫩，但你別指望它能幫你預(yù)防妊娠紋的出現(xiàn)。也許，你也可以試試每天用小麥胚芽油或杏仁油按摩皮膚。也有的輔助治療師建議你多吃一些維生素E膠囊，或是用維生素E油按摩妊娠紋。

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