近年來,隨著《“健康中國2030”規(guī)劃綱要》的深入實施,國民健康意識不斷提升,維生素作為增強抵抗力的關鍵營養(yǎng)素,日益受到人們的重視。如果把身體比作一部精密運轉的機器,那么維生素無疑是這部機器不可或缺的“燃料”,它們雖不像蛋白質或碳水化合物那樣提供直接的能量,卻是維持機體正常運轉的關鍵因子。
維生素參與人體多種生化反應,從新陳代謝到免疫調節(jié),從骨骼生長到神經傳導,每一環(huán)節(jié)都離不開它們的參與。如何科學選擇、合理補充維生素,是大眾關注的焦點。事實上,不同性別、年齡、生理狀態(tài)的人群,其維生素需求存在顯著差異。因此,維生素補充方案正向著個性化、定制化方向發(fā)展。
湯臣倍健多種維生素(男士)配方參考《中國居民膳食指南》,不僅添加了VC、VA、煙酰胺、葉酸等16種成人所需維礦營養(yǎng),還特別加強鋅、硒、VB1等7大營養(yǎng)素,以滿足男性特有的營養(yǎng)需求。同時,湯臣倍健多種維生素(男士)還根據《中國居民膳食指南(2022 版)》的營養(yǎng)素推薦攝入量與中國居民實際攝入量比較,進行了科學調整,0添加碘銅,避免過量攝入的風險。
對于女性消費者,湯臣倍健多種維生素(女士)同樣遵循科學配比的原則,涵蓋了女性日常所需的各類營養(yǎng)素。且針對女性特有的生理特點和營養(yǎng)需求,湯臣倍健多種維生素(女士)特別加入維生素E、維生素C及煙酸等靚麗營養(yǎng)組合,幫助女性維持良好肌膚狀態(tài)。
科學合理地補充維生素是維護健康的重要一環(huán),加上不同年齡、性別和生理狀態(tài)的人群對維生素的需求有所不同,建議選擇湯臣倍健多種維生素這樣專業(yè)的膳食營養(yǎng)補充劑。其次,通過均衡飲食來攝取足夠的維生素,多吃富含各類維生素的食物,如新鮮蔬果、全谷類、豆類等。補充維生素的同時,還需注意與其他營養(yǎng)素的平衡攝入,以確保身體各項功能的正常運作。
補充維生素并非一蹴而就,需要長期堅持,并結合健康的生活方式,如規(guī)律作息、適度運動等,以共同維護身體的健康與活力。
（責任編輯：華康）
