換季咳嗽老不好，可以這樣做

　　俗話說，百草回生，百病易發(fā)。春季是呼吸道疾病的高發(fā)季節(jié)，春多風干燥、氣候冷熱不定，直接影響到呼吸道黏膜的防御功能，常常咳嗽久久不愈，異常煩惱。四川省第二中醫(yī)醫(yī)院肺病科胡敬暉提醒，春季易引發(fā)普通感冒、流感、急慢性支氣管炎和哮喘，特別是有慢性呼吸系統(tǒng)疾病的患者應(yīng)更注意病情的復發(fā)或加重，咳嗽患者可給予以下措施。

　　一、【咳嗽癥狀輕微】

　　如果咳嗽的程度不影響工作和休息，一般無需治療，可通過調(diào)整生活作息和飲食習慣，也可使用下述的藥膳方養(yǎng)肺，大部分患者，在1月內(nèi)可以自愈。

　　二、【有痰咳嗽】

　　痰粘稠難咯出，可以霧化乙酰半胱氨酸霧化溶液化痰，口服溴己新、鹽酸氨溴索、乙酰半胱氨酸、福多司坦、桉檸蒎腸溶膠囊等藥物，任選一種即可，如黃痰多者，考慮有細菌感染可能，可聯(lián)合抗生素治療。同時配合下面叩擊拍背方法，促進痰液排出，減輕呼吸道感染，改善咳嗽癥狀。

　　拍背祛痰

　　方法：在患者餐前30分鐘和餐后2小時，每次拍背的時間以3-5分鐘，120-180次/分為宜。拍背時力量適中，以不讓患者感到疼痛或不適為宜，拍背的同時鼓勵患者做深呼吸、咳嗽、咳痰。

　　拍背方法圖示

　　姿勢：家屬五指并攏，呈弓形，以手腕的力量，從肺底自下而上、由外向內(nèi)反復進行叩擊，邊拍邊鼓勵患者咳嗽。叩擊時會發(fā)出一種空而深的拍擊聲則手法正確。此方法兒童同樣適用。

　　拍背姿勢圖

　　長期臥床的患者拍背：家屬在家要確�；颊呱�命體征穩(wěn)定的情況下，給他左右交替進行翻身，在側(cè)臥位狀態(tài)下予以拍背，方法同上。

　　臥床患者拍背姿勢圖示

　　藥膳化痰

　　冰糖川貝枇杷金桔燉雪梨

　　材料：雪梨兩個、川貝母10克、枇杷葉15克、金桔1斤、冰糖250克

　　做法：1、金桔、雪梨洗干凈擦干水;2、金桔去籽，和梨切小塊;3、將金桔、雪梨、川貝母、枇杷葉放入鍋內(nèi)，加入冰糖，煮2小時即可。

　　穴位貼敷

　　選穴：大椎、天突、足三里、肺俞、定喘、豐隆等，可以止咳化痰。

　　三、【咳嗽劇烈無痰】

　　咳嗽劇烈者影響正常生活時可選用復方甘草片、右美沙芬、福爾可定等鎮(zhèn)咳藥物，咳嗽是人體的一種保護機制，最好別一開始就用鎮(zhèn)咳藥。有些鎮(zhèn)咳藥也存在一定的副作用，如頭暈、頭痛，昏昏欲睡，6歲以下兒童慎用。

　　咽癢明顯引起咳嗽劇烈的，不排除存在過敏性咳嗽，加用抗組胺藥物，如西替利嗪、氯雷他定、富馬酸酮替芬等。

　　一到換季就咳嗽的患者，不妨試試下述生活習慣，對預防咳嗽發(fā)作有效。

　　(1)早睡晚起，適當增加睡眠時間，有利于消除疲勞增強免疫力;

　　(2)注意防寒保暖，初春依然較冷，要注意頭頸部的保暖，外出戴口罩;

　　(3)應(yīng)注意保持室內(nèi)溫度和濕度，濕潤是咳嗽的克星，洗熱水澡可以吸入大量熱蒸汽，能迅速緩解咳嗽癥狀，室內(nèi)應(yīng)多開窗通風;

　　(4)適當運動，長期堅持鍛煉有利于增強心肺功能，提高免疫力;

　　(5)清淡飲食，忌辛辣油膩，如近期進食辛辣之品過多，可適當進食一些養(yǎng)陰生津之品防咳嗽，如百合、檸檬、柚子、金桔、雪梨、蜂蜜等。

　　醫(yī)生提醒，上述包含了大部分的咳嗽癥狀，如遇癥狀復雜自己難以判斷的，自行服用藥物后，藥物效果欠佳的，請及時到醫(yī)院就診。

（責任編輯：華康）