研究提醒：晚睡晚起，即使睡夠8小時(shí)，也會(huì)損害身體健康

　　在我們的日常生活中，晝夜節(jié)律(circadian rhythm)是一個(gè)不可忽視的生理現(xiàn)象。

　　這種生理機(jī)制由體內(nèi)的“分子鐘”控制，以幫助我們預(yù)測(cè)和適應(yīng)外界的變化，如光照、溫度和飲食行為等。

　　最近，來(lái)自Trinity生物醫(yī)學(xué)科學(xué)研究所、哈佛醫(yī)學(xué)院和Champalimaud研究中心的研究人員在《Nature》上發(fā)表了一項(xiàng)重要研究，揭示了晝夜節(jié)律如何通過(guò)免疫細(xì)胞調(diào)節(jié)脂肪代謝，為我們理解健康和代謝性疾病提供了新視角。

　　該研究表明，脂肪組織中不僅僅是儲(chǔ)存能量的地方，它還具有獨(dú)特的免疫環(huán)境，富含先天性T細(xì)胞，尤其是γδT細(xì)胞。

　　這些細(xì)胞在維持組織穩(wěn)態(tài)和全身代謝中起著關(guān)鍵作用。

　　在該研究中，科學(xué)家們發(fā)現(xiàn)，γδT細(xì)胞能夠分泌細(xì)胞因子IL-17A，這種因子在脂肪產(chǎn)熱和脂質(zhì)代謝中扮演重要角色。

　　具體來(lái)說(shuō)，研究人員選擇了年齡在8-12周的雄性小鼠作為實(shí)驗(yàn)對(duì)象，探討了γδT細(xì)胞中的分子時(shí)鐘基因表達(dá)情況。

　　結(jié)果顯示，這些細(xì)胞中富含分子時(shí)鐘基因，并且其IL-17A的產(chǎn)生具有明顯的晝夜節(jié)律，夜間達(dá)到峰值。

　　這一發(fā)現(xiàn)揭示了免疫細(xì)胞與晝夜節(jié)律之間的緊密聯(lián)系。

　　在進(jìn)一步研究中，科學(xué)家們發(fā)現(xiàn)光照是調(diào)節(jié)γδT細(xì)胞IL-17A表達(dá)的主要信號(hào)。

　　通過(guò)改變小鼠的光照周期，研究人員觀察到其IL-17A的表達(dá)節(jié)律也隨之改變。

　　這一發(fā)現(xiàn)強(qiáng)調(diào)了環(huán)境因素，尤其是光照和飲食習(xí)慣，對(duì)我們身體內(nèi)生物鐘的影響。

　　高脂肪飲食對(duì)晝夜節(jié)律的干擾同樣顯著。

　　研究表明，食用高脂肪飲食的小鼠，其IL-17A的表達(dá)節(jié)律被打亂。

　　這引發(fā)了一個(gè)重要問(wèn)題：飲食習(xí)慣如何影響我們身體的代謝健康?

　　研究者進(jìn)一步探討了IL-17A在脂肪代謝中的作用。

　　他們發(fā)現(xiàn)，IL-17A的峰值與脂肪合成的峰值是同步的，這意味著IL-17A在脂肪從頭合成過(guò)程中起著關(guān)鍵作用。

　　通過(guò)對(duì)缺乏γδT細(xì)胞的小鼠進(jìn)行研究，科學(xué)家們發(fā)現(xiàn)這些小鼠體內(nèi)脂肪合成相關(guān)基因的表達(dá)規(guī)律被打亂，進(jìn)一步證明了IL-17A對(duì)脂肪代謝的重要性。

　　此外，使用重組白細(xì)胞介素-17A(rIL-17A)處理原代棕色脂肪細(xì)胞的實(shí)驗(yàn)結(jié)果顯示，IL-17A可以增加脂肪合成相關(guān)基因的表達(dá)，這為其在脂肪代謝中的調(diào)節(jié)作用提供了直接證據(jù)。

　　整體代謝分析結(jié)果顯示，缺乏IL-17A和IL-17F的小鼠在高蔗糖誘導(dǎo)的體重增加中表現(xiàn)出抵抗力，表明IL-17A在調(diào)節(jié)脂肪代謝和體溫方面至關(guān)重要。

　　這一發(fā)現(xiàn)不僅揭示了免疫細(xì)胞在代謝調(diào)節(jié)中的新角色，也為理解代謝性疾病的發(fā)生機(jī)制提供了新的視角。

　　總的來(lái)看，這項(xiàng)研究的發(fā)現(xiàn)提示我們，晝夜節(jié)律不僅影響我們的睡眠和覺醒模式，還深刻影響著我們的代謝健康。

　　通過(guò)調(diào)節(jié)飲食習(xí)慣、保持健康的生活方式，我們或許能夠更好地維護(hù)我們的生物鐘，從而促進(jìn)免疫系統(tǒng)和代謝的正常運(yùn)作。

（責(zé)任編輯：華康）