怎樣瘦腰最快最有效

　　瘦腰最快有效的方法有：做運動，運動有坐姿收腿、卷腹運動、腹部拉伸、游泳和瑜伽、撿豆子瘦腰法、靠墻站、站立扭腰、俯立轉腰、側臥抬腰、騎動感單車、跳繩、跑步、快走等，一般堅持1-3個月，可見到良好效果。也可以進行針灸或吸脂手術治療。

（責任編輯：華康）