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三七粉的功效與作用及正確吃法

時間:2024-01-18 15:51:28   來源:互聯(lián)網(wǎng)

  三七,也稱為田七,為五加科植物三七干燥根。三七粉是植物三七的根莖制品,是用三七主根打成的粉。其性溫,味甘或微苦,歸肝經(jīng)、胃經(jīng)。那么三七粉的功效與作用有哪些呢?又怎么吃呢?我們一起來了解一下。

  三七粉的功效與作用

  1、預(yù)防心腦血管疾病

  三七粉有預(yù)防心腦血管疾病的作用,因為三七粉中含有三七總皂苷,能有效擴張體內(nèi)血管,降低體內(nèi)血壓,改善體內(nèi)微循環(huán),增加血流,預(yù)防動脈硬化,對各種心腦血管疾病有很好的防治效果。另外三七粉還可以雙向調(diào)節(jié)血糖,可以防治高血脂、高血糖等疾病。

  2、散瘀止血

  三七粉有散瘀止血的作用。三七粉主要可以活血止血,消炎止痛,對一些產(chǎn)后出血或者外傷有良好的功效。在服用三七粉時,建議用溫水沖服,此外風(fēng)寒性感冒的患者,不建議服用三七粉。一定要在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用,不可盲目用藥。

  3、提高免疫力

  三七粉有提高免疫力的作用,因為三七粉含有三七多糖、三七總皂苷以及氨基酸等成分,三七多糖能夠促進巨噬細胞的功能,總皂苷可提高血液中白細胞總數(shù)及淋巴細胞百分比,而氨基酸是人體必需的營養(yǎng)物質(zhì),能夠加快合成人體的免疫球蛋白,因此三七粉有提高免疫力的作用。

  4、保護肝臟

  三七粉有保護肝臟的作用,因為三七粉含有三七總皂苷,三七總皂苷能促進肝細胞的生長,防止肝臟缺血造成的肝纖維化和微血管病變,保護肝臟避免受到化學(xué)性的傷害,有效降低肝細胞凋亡。

  三七粉的食用方法

  1、直接服用

  直接服用是三七粉比較常見的一種吃法,也是常說的生吃三七粉。建議用30度左右的白開水或者熱牛奶沖服,如果服用過程中很苦,用豆?jié){、甜牛奶、適量加一點蜂蜜一起服用,或者單獨購買空膠囊殼,將三七粉灌滿后溫水吞服。

  2、藥膳

  藥膳也是三七粉常見的吃法,也是常說的熟吃。例如:三七粉燉雞、藥湯等,通過高溫蒸煮后隨膳食一起服用。熟吃三七粉可以起到補血、活血、增強體虛、食欲不振、神經(jīng)衰弱、過度疲勞、失血、貧血等作用。

  以上即是對三七粉的功效與作用及食用方法的介紹,希望以上內(nèi)容對您有幫助。

(責(zé)任編輯:華康)

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