中醫(yī)認為“寒為陰邪，易傷陽氣”，大寒養(yǎng)生重點是什么？

　　答：大寒時節(jié)歷來是保健養(yǎng)生的重要時期，此時自然界陽氣深藏而陰寒最盛，養(yǎng)生順應“冬季閉藏”的特性，注重祛寒保暖，潛藏陽氣，日常生活中應從飲食、起居、情緒等各個方面調暢體內的氣血和順。

　　——《個人健康手冊(二十四節(jié)氣·大寒篇)》

（責任編輯：華康）