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大寒天干物燥容易上火,吃什么能“滅火”?

時(shí)間:2024-01-26 12:20:44   來源:人民網(wǎng)

  答:梨。中醫(yī)認(rèn)為梨具有滋陰潤燥,生津止渴的功效。生吃更能潤燥,熟吃更能止咳。

  西紅柿。西紅柿中含有豐富的水分和維C,有生津止渴,清熱健脾的功效,冬天適當(dāng)多吃西紅柿,能夠很好的緩解冬季干燥上火的情況。

  黑豆。黑豆?fàn)I養(yǎng)全面,能有效補(bǔ)充蛋白質(zhì)、維生素、礦物質(zhì)等多種物質(zhì)。具有清熱、利尿、活血的功效,還能降血壓,同時(shí)有助于減肥,是冬季降火之佳品。

  ——《個(gè)人健康手冊(二十四節(jié)氣·大寒篇)》

(責(zé)任編輯:華康)

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