健康科普走進(jìn)嘉定馬陸社區(qū)，關(guān)注起病隱匿的“沉默殺手”

　　4月10日，嘉定區(qū)馬陸鎮(zhèn)眾芳社區(qū)黨群服務(wù)中心舉辦健康科普活動，仁濟(jì)醫(yī)院嘉定分院(嘉定區(qū)中心醫(yī)院)執(zhí)行院長曹勵歐走進(jìn)社區(qū)，向居民科普腎臟病有關(guān)知識，關(guān)注“早期無癥狀的沉默殺手”。

　　圖說：健康科普活動現(xiàn)場 主辦方供圖

　　據(jù)介紹，目前全球至少有8.5億人患有腎臟病，腎臟病起病隱匿，多數(shù)患者在察覺到異常時，病情可能已經(jīng)進(jìn)展至尿毒癥階段。

　　曹勵歐在活動中說，現(xiàn)代人高糖、高鹽、高脂的飲食習(xí)慣會給身體帶來很大的影響，可能會導(dǎo)致多種健康問題，包括肥胖、心血管疾病、糖尿病等，同時也會增加腎臟的負(fù)擔(dān)，增加患腎病的風(fēng)險。腎臟病患者日常可以多食用深海魚油、富含纖維素與大蒜素的食物。

　　對于腎臟病患者而言，適度的運(yùn)動非常重要。運(yùn)動不僅能夠幫助改善心血管健康，還能夠有助于控制血糖和血壓。她建議腎臟病患者每周進(jìn)行150分鐘的中等強(qiáng)度運(yùn)動，每天至少走6000步;對于久坐人群，每30分鐘需要起身走動一下;腎臟病人可以選擇多進(jìn)行戶外運(yùn)動，有助于愉悅身心。

　　活動中，線下的30位居民與線上的近千名觀眾就腎臟病相關(guān)知識展開分享與討論。

（責(zé)任編輯：華康）