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不良生活習(xí)慣易引發(fā)無疾性頭痛

時間:2009-08-10 13:10:22 來源:

  

  其實,頭痛也不一定是疾病所致,當排除了一些疾病因素后,頭痛的主要原因可能就是由于生活習(xí)慣不夠科學(xué)。

  情緒低沉

  情緒低沉的時候,精神的憂郁會使身體內(nèi)的新陳代謝等變得遲緩,從而造成頭痛目眩的感覺。

  加班熬夜

   社會競爭越來越激烈,加班熬夜似乎成了大多數(shù)白領(lǐng)的工作常態(tài)。違背了人體正常的生理時鐘,就會造成身體狀態(tài)失衡,除了疲勞,一些人還經(jīng)常會莫名其妙地頭痛。

  身體處于隱性緊張

   當人們處于緊張狀態(tài)或者緊張的工作環(huán)境中,會明顯感覺到這種緊張給自己帶來的壓力。這種不易覺察的緊張狀態(tài)叫“隱性緊張”,同樣對我們的健康有很大的損害,尤其容易導(dǎo)致頭痛。

  研究人員經(jīng)過研究發(fā)現(xiàn):當人們處于隱性緊張狀態(tài)時,心率不會增加而血壓卻會明顯升高。精神上的緊張是眾多“隱性緊張”中比較致命的一種。其他能引起“隱性緊張”的因素還包括吸煙、膽固醇高、糖尿病以及身體感覺欠佳等。這些因素引起的人體緊張并不表現(xiàn)在心跳加快,卻在無形中造成我們出現(xiàn)不明原因的頭痛和身體不適。

  因此,針對無疾性頭痛,生活中要注意調(diào)整自己的作息時間,平衡心態(tài),學(xué)會減輕壓力,也可以適當食用一些有補益作用的食物。

(責(zé)任編輯:law)