首頁|新聞|軍事|汽車|游戲|科技|旅游|經(jīng)濟(jì)|娛樂|投資|文化|書畫
原標(biāo)題:咬肌發(fā)達(dá)怎么瘦臉 四招教你瘦下來
咬肌發(fā)達(dá)怎么瘦臉?睡前熱敷跟拳頭按摩、富含高鉀質(zhì)的食物、正確的咀嚼食物的方式等都可以瘦臉。
日常生活中我們常見有些人身材挺好的,就是臉上的咬肌發(fā)達(dá),東方人的臉型本來就不夠立體,如果咬肌發(fā)達(dá)的話就會顯的臉很大,有些人咬肌發(fā)達(dá)是天生的,但是大部分咬肌發(fā)達(dá)都是后天不良生活習(xí)慣造成的,比如嚼口香糖,嚼檳榔或者某些堅(jiān)硬的物體,那么咬肌發(fā)達(dá)該怎么該怎么瘦臉呢,下面教你四招瘦臉。
咬肌發(fā)達(dá)瘦臉法
每天睡前熱敷跟拳頭按摩,用兩條熱毛巾敷在兩塊咬肌約五分鐘左右,然后兩手握拳,用食指跟中指的關(guān)節(jié)按摩咬肌,就像打圈那樣,建議每天從15次開始,后面可以慢慢增加按摩次數(shù)。
咬肌發(fā)達(dá)的話在日常飲食上應(yīng)該多攝入一些富含高鉀質(zhì)的食物,因?yàn)殁浽貙τ谙Ъ∮泻艽蟮膸椭,飲食上可以多吃一些豆苗,香蕉,瘦臉果等富含鉀元素的食物,還有一些纖維質(zhì)的海藻類食物如紫菜,海帶中也富含鉀元素。
咀嚼食物的方式真不正確對臉型有很大的關(guān)系,如果不正確不僅影響臉型,還會使兩邊的腮幫子突出,使臉看起來很大,正確的咀嚼方式是一口食物能在牙齒兩側(cè)咀嚼15-25下,并且要慢慢咀嚼,才能使臉型更立體。瘦咬肌不僅僅是用瘦臉方法,我們平時(shí)的生活習(xí)慣,生活細(xì)節(jié)也很重要,比如不要經(jīng)常背單肩包攜帶重物,晚上要保持充足的睡眠,多唱唱歌還能運(yùn)動臉部肌肉,放松心情,總之要瘦臉需要多方面的結(jié)合。
(責(zé)任編輯:)