嬰幼兒吃什么補(bǔ)血快效果好 嬰兒吃什么補(bǔ)血效果最好

　　嬰幼兒吃什么補(bǔ)血快效果好

　　我們常說寶寶的飲食要合理搭配，膳食平衡，其實(shí)是很重要的，不僅影響寶寶的生長發(fā)育，還是影響寶寶的供血供氧，身體機(jī)能的重要因素。特別是寶寶缺鐵導(dǎo)致的貧血。那么，小孩貧血吃什么補(bǔ)血最快?

　　小孩貧血吃什么補(bǔ)血最快

　　作為爸爸媽媽要隨時注意觀察寶寶的身體狀況，必要時要給寶寶做血紅蛋白成分的檢測試驗(yàn)，因?yàn)榛加休p微貧血的寶寶在外表是看不出來的。如果寶寶血紅蛋白過低，就表示患有貧血，就應(yīng)當(dāng)及時補(bǔ)充鐵質(zhì)，吃含鐵量高的食物。比方：加鐵的嬰兒配方奶粉、含鐵的米片或含鐵的維生素滴劑等。同時，還要補(bǔ)充富含維生素C的食物，以增進(jìn)鐵質(zhì)吸收，也要多喂食含大量鐵質(zhì)的食物。含鐵豐富的食物：母乳、蛋黃、桔子汁、菜汁、菜泥、肝泥、肉泥及鐵強(qiáng)化食品(如鐵、強(qiáng)化的奶粉、米粉、面粉)和鐵強(qiáng)化配方奶。肉末、魚、豆腐、肝、瘦肉、豆制品、動物血、小米、高梁、玉米、綠葉蔬菜、黃紅色蔬菜、黑木耳、海帶、紫菜。

　　小兒常見的貧血原因

　　小兒常見的貧血是缺鐵性貧血。這是因?yàn)椋?/P>

　　(l)小兒先天儲鐵不足。正常足月新生兒從母體獲得的鐵足夠其生后3～4個月的造血需要。但早產(chǎn)、雙胎、胎兒失血以及母體患有缺鐵性貧血等，均可使小兒儲鐵不足。

　　(2)鐵攝人不足。新生兒的飲食主要為人乳或牛乳，而人乳和牛乳中含鐵量均較低，單純用乳類喂養(yǎng)而不及時添加含鐵較多的輔食，則易發(fā)生貧血。

　　(3)生長發(fā)育決。嬰兒期生長發(fā)育迅速。3～5個月為初生時體重的2倍，1歲時為初生時體重的3倍，若是早產(chǎn)兒則體重增加更快。由于體重的增加血容量也迅速增加，這時容易發(fā)生缺鐵，引起貧血。

　　(4)鐵的丟失過多。正常嬰兒每天排泄銑比成人多，由皮膚損失的鐵也相對較多，若出現(xiàn)對蛋白過敏而發(fā)生小腸出血，則失鐵更多。此外，一些疾病如慢性腹瀉、腸套疊、腸、息肉等都可增加鐵的消耗而引起貧血。

　　吃什么補(bǔ)血效果最好

　　小孩貧血的原因有哪些?

　　【營養(yǎng)性缺鐵性貧血】：營養(yǎng)性缺鐵性貧血是小兒貧血中最常見的一種類型。臨床主要特點(diǎn)為小細(xì)胞低色素貧血，常見于6個月到2歲的小兒。

　　【營養(yǎng)性巨幼細(xì)胞性貧血】：營養(yǎng)性巨幼細(xì)胞性貧血是缺乏維生素B12和/(或)葉酸所致的一種大細(xì)胞性貧血。臨床特點(diǎn)為貧血、神經(jīng)精神癥狀、骨髓中出現(xiàn)巨幼紅細(xì)胞、用維生素B12和/(或)葉酸治療有效。

　　維生素B12和葉酸都是細(xì)胞DNA合成所必須的物質(zhì)，是重要的造血原料，缺乏這兩種物質(zhì)可引起貧血，維生素B12主要存在于動物性食物中，故常見于素食乳母喂養(yǎng)或胃腸道吸收障礙的小兒。葉酸廣泛存在于各種蔬菜水果中，羊奶中缺乏葉酸，故葉酸缺乏常見于僅以羊奶喂養(yǎng)或嚴(yán)重營養(yǎng)不良、腸道吸收障礙者。

　　【溶血性貧血】：溶血性貧血指紅細(xì)胞壽命縮短，破壞增加，骨髓造血增強(qiáng)但不足以代償紅細(xì)胞的損耗所致的一類貧血，特點(diǎn)為貧血、黃疸、肝脾腫大、網(wǎng)織紅細(xì)胞高及骨髓幼紅細(xì)胞增生。

　　小孩貧血吃什么補(bǔ)血最快?

　　貧血的孩子臉色看有點(diǎn)蒼白或萎黃，外表上看去有點(diǎn)虛胖，早期精神不好，容易疲乏不愛活動，心率過速，消化功能減退，吃東西不香，指甲上有小坑等。對年長兒來說，有對周圍事物淡漠，不感興趣，上課時注意力不集中，記憶力減退，偶有性格改變，見到爸爸媽媽也沒有高興的樣子。孩子血常規(guī)檢查血色素(血紅蛋白)低于110-120g/L。

　　小孩貧血，家長應(yīng)對孩子的飲食營養(yǎng)做合理的安排，葷素多樣化，各種米面菜肉都要搭配著吃，烹飪符合口味，孩子才愛吃飯。動物肝臟、動物血、瘦肉、豬心、豬肚、雞蛋黃，這幾樣食物的鐵質(zhì)易吸收，孩子要多吃;其次是蔬菜，黑木耳、蘑菇、黑豆、黃豆及豆制品、油菜等，果類有杏、桃、李子、葡萄干、紅棗等。

　　貧血的孩子應(yīng)每天可吃幾個水果，如橘子、橙子、廣柑、酸棗、獼猴桃、番茄、紅棗、柚子等干鮮水果中含有豐富的維生素C，可促進(jìn)鐵的吸收，讓鐵吸收更好。

　　食補(bǔ)吸收不好或貧血嚴(yán)重的兒童可在營養(yǎng)師的指導(dǎo)下合理補(bǔ)充鐵劑，比如給孩子吃點(diǎn)兒童貧血專用的鐵之.緣片，通常6周時間左右貧血就會改善了。除此外家長們要培養(yǎng)孩子養(yǎng)成按時進(jìn)餐，不偏食，不吃零食的良好習(xí)慣。零食偏重于味道鮮美，營養(yǎng)成分往往不夠全面，易導(dǎo)致缺鐵性貧血。

　　小孩貧血注意事項(xiàng)

　　孩子如果甜品零食過多會影響胃口，容易導(dǎo)致孩子不愛吃飯出現(xiàn)營養(yǎng)不良，因此少吃零食。

　　孩子貧血期間補(bǔ)鐵要堅(jiān)持一段時間，至少要兩到三個月以上，體內(nèi)的鐵才能儲備足，避免貧血再次發(fā)生。

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