建院以來,福州中德骨科醫(yī)院始終秉持“能簡(jiǎn)單,不復(fù)雜;能保守,不微創(chuàng);能微創(chuàng),不開刀”的診療理念,堅(jiān)持“讓每一個(gè)病人滿意”、“做一臺(tái)手術(shù),出一臺(tái)精品”的服務(wù)理念,以細(xì)致、專注、精確、嚴(yán)謹(jǐn)?shù)霓k醫(yī)風(fēng)格,立足福州,放眼八閩,以人為本,踐行國際醫(yī)療標(biāo)準(zhǔn)的服務(wù)理念和流程,努力成為讓“百姓滿意、政府放心、同行認(rèn)可的骨科?漆t(yī)院”,竭誠為手足外傷、骨傷科患者,疼痛患者,康復(fù)患者提供高品質(zhì)的醫(yī)療服務(wù)。
在忙碌的工作生活中,頸椎病悄悄成了大家的煩惱。很多人覺得它只是讓脖子疼疼,其實(shí)這大大低估了它的威力。頸椎病不只是脖子那點(diǎn)事兒,還可能引發(fā)一系列復(fù)雜的癥狀。所以,如果你的頸椎不太好,千萬別掉以輕心!
頸椎病的癥狀
頸部僵硬與疼痛
這是頸椎病最常見的癥狀之一,患者常感到頸部肌肉緊張、僵硬,并伴有不同程度的疼痛感。
手臂麻木與無力
當(dāng)頸椎病壓迫到神經(jīng)根時(shí),患者可能會(huì)感到手臂麻木、無力,甚至影響到手指的靈活性和精細(xì)動(dòng)作能力。
頭痛與偏頭痛
頸椎病可能壓迫或刺激頸部的神經(jīng)和血管,導(dǎo)致頭痛或偏頭痛,這種疼痛往往難以通過常規(guī)藥物緩解。
眩暈與耳鳴
頸椎病還可能影響內(nèi)耳的血液循環(huán)和神經(jīng)傳導(dǎo),導(dǎo)致患者出現(xiàn)眩暈、耳鳴等癥狀。
視力模糊與眼部疲勞
頸椎問題還可能通過影響交感神經(jīng),導(dǎo)致視力模糊、眼睛干澀、易疲勞等眼部不適癥狀。
睡眠障礙
頸椎不適可能干擾睡眠質(zhì)量,導(dǎo)致入睡困難、多夢(mèng)易醒等問題,長(zhǎng)期以往會(huì)影響精神狀態(tài)和身體健康。
頸椎病的預(yù)防
保持正確姿勢(shì)
無論是工作還是休息,都應(yīng)保持頭部、頸部和背部的自然曲線,避免長(zhǎng)時(shí)間低頭看手機(jī)、電腦,定期調(diào)整坐姿和站姿。
適當(dāng)活動(dòng)頸部
每隔一段時(shí)間,應(yīng)起身活動(dòng)頸部,做一些簡(jiǎn)單的頸部操,如左右轉(zhuǎn)動(dòng)頭部、上下點(diǎn)頭等,以緩解頸部肌肉的緊張狀態(tài)。
選擇合適的枕頭與床墊
枕頭的高度和硬度應(yīng)適中,以支撐頸部生理曲度;床墊不宜過軟,以免加重頸椎負(fù)擔(dān)。
加強(qiáng)頸部肌肉鍛煉
通過游泳、瑜伽等運(yùn)動(dòng),增強(qiáng)頸部周圍肌肉的力量和柔韌性,提高頸椎的穩(wěn)定性。
及時(shí)就醫(yī)
一旦出現(xiàn)頸椎不適癥狀,應(yīng)及時(shí)就醫(yī),通過專業(yè)的檢查和治療,避免病情惡化。
總之,頸椎病絕非簡(jiǎn)單的“脖子疼”,其癥狀多樣,危害深遠(yuǎn)。我們每個(gè)人都應(yīng)該從日常生活習(xí)慣入手,積極預(yù)防和改善頸椎病,守護(hù)好自己的“生命之柱”。
(責(zé)任編輯:華康)