沈陽燕都醫(yī)院好不好？

　　沈陽燕都醫(yī)院好不好?

　　你身邊有沒有這樣的人,每次開口說話之前,總要先發(fā)出“嗯嗯嗯”的清嗓子聲音,仿佛這是必須的儀式。

　　很多人都不以為然,覺得這是正常的生理反應(yīng),但是如果清嗓次數(shù)太頻繁,就要引起重視了,“清嗓子”的背后可能是疾病!

　　為啥會頻繁清嗓子?

　　1

　　緊張

　　比如面試、公開演講時,由于緊張和壓力,咽喉會干澀、緊縮,人體會不自覺地清嗓,松弛喉部肌肉以緩解焦慮。

　　2

　　外部環(huán)境影響

　　霧霾、飛絮、粉塵、油煙會使空氣中含有大顆粒物質(zhì),這會對人體的呼吸道產(chǎn)生刺激和傷害,進(jìn)而導(dǎo)致喉嚨不適和疼痛感。

　　3

　　不良的生活習(xí)慣

　　飲水過少、吸煙、喝酒、熬夜等不良生活習(xí)慣都會誘發(fā)喉嚨不適。

　　飲水過少會導(dǎo)致喉嚨黏膜缺水,喉嚨黏液分泌減少,從而導(dǎo)致喉嚨干燥和不適。

　　煙草中的尼古丁、苯、甲醛等有害物質(zhì)會對喉嚨黏膜造成損害,引起喉嚨炎和喉嚨不適等癥狀。而且被動吸煙和主動吸煙喉部受到的刺激幾乎是一樣的。

　　酒精會引起喉嚨黏膜的炎癥,導(dǎo)致喉嚨不適和疼痛。

　　長期熬夜會導(dǎo)致免疫力下降,容易引起各種疾病,包括喉嚨炎、喉嚨干燥等。

　　4

　　咽喉部疾病

　　鼻炎、喉炎、急慢性咽炎等咽喉部疾病會導(dǎo)致咽部分泌失調(diào),咽喉部炎癥的持續(xù)存在,或黏膜表面出現(xiàn)分泌物附著,會產(chǎn)生不適。

　　人體會通過“清嗓”動作排除這些“異物”,以此來減輕不適感。

　　5

　　急慢性鼻炎、急慢性鼻竇炎、過敏性鼻炎

　　由于鼻腔分泌物過多,部分向后流到咽喉部。

　　少量的分泌物會隨著我們進(jìn)食和飲水的動作下咽,但余下的分泌物會刺激咽喉部黏膜造成不適感,從而產(chǎn)生更多的分泌物,人體就會用“清嗓”來排除分泌物。

　　張爽主任/ 沈陽燕都醫(yī)院耳鼻喉科特聘專家

　　沈陽醫(yī)學(xué)院附屬第二醫(yī)院 耳鼻喉科主任醫(yī)師

　　專

　　家

　　說

　　總是清嗓子會對咽喉有哪些影響?

　　除此之外,清嗓時聲帶會在瞬間拉緊,呼吸道內(nèi)外的氣流還會猛烈地震動聲帶,聲帶產(chǎn)生摩擦和振動,容易造成聲帶受損,加重聲帶不適,造成嗓音沙啞,損傷并引發(fā)聲帶疾病。

　　如何避免頻繁清嗓子?

　　可以立刻喝一大口水,并慢慢咽下,盡量選擇溫水,遠(yuǎn)離熱水或冰水。

　　用反復(fù)吞咽的動作、做伸舌來緩解不適,或通過呵氣動作來代替清嗓。

　　佩戴口罩�？谡挚梢赃^濾空氣中的灰塵、病毒和細(xì)菌等,從而減少對呼吸道的刺激。到空氣污染嚴(yán)重的場所,或者柳絮花粉飛揚(yáng)的季節(jié),一定要戴好口罩。

　　但如果清嗓過于頻繁持續(xù)存在,甚至逐漸加重并伴有咽喉部的其他異常感覺,如:進(jìn)食不順,言語不清,疼痛等,應(yīng)及時到醫(yī)院耳鼻喉科就診

　　注*:本文內(nèi)容僅供參考,不作為患者個體癥狀診斷根據(jù),如有身體不適,請及時就醫(yī)。部分圖片來源網(wǎng)絡(luò),侵刪。)

　　(注*:本文內(nèi)容僅供參考,不作為患者個體癥狀診斷根據(jù),如有身體不適,請及時就醫(yī)。部分圖片來源網(wǎng)絡(luò),侵刪。)

　　沈陽燕都醫(yī)院是致力于耳鼻喉臨床治療與研究的國家二級�？漆t(yī)院,是我國較早開展耳鼻喉疾病診療的耳鼻喉專科醫(yī)院,同時還是沈陽市醫(yī)保定點(diǎn)單位、首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京同仁醫(yī)院臨床技術(shù)協(xié)作單位、北部戰(zhàn)區(qū)總醫(yī)院軍民共建聯(lián)盟醫(yī)院、遼寧省中西醫(yī)結(jié)合耳鼻喉疑難病會診中心、耳鼻喉權(quán)威診療技術(shù)推廣示范醫(yī)院、省扶貧協(xié)會指定醫(yī)療救助單位。

　　堅(jiān)持技術(shù)強(qiáng)院,重視人才梯隊(duì)建設(shè),引進(jìn)先進(jìn)的診療儀器設(shè)備,層流手術(shù)室多間,組建了遼寧首支“研究治療型”耳鼻喉專家團(tuán)隊(duì),多年來致力于耳鼻咽喉疾病、疑難病的深入研究和診治,創(chuàng)新中西醫(yī)結(jié)合和RSD國家專利療法,形成規(guī)范、系統(tǒng)的診療體系,專業(yè)治療各類耳鼻咽喉頑疾。

（責(zé)任編輯：華康）