進入雨水節(jié)氣，此時天氣漸暖，降水增多，濕氣也逐漸加重，容易影響脾胃和經絡健康，人們容易出現食欲下降、腹脹以及關節(jié)疼痛、肌肉酸痛等健康問題。為此，新河鎮(zhèn)社區(qū)衛(wèi)生服務中心的中醫(yī)醫(yī)師給出了一些養(yǎng)生保健方法以及飲食建議。
上午9點，記者在新河鎮(zhèn)社區(qū)衛(wèi)生服務中心中醫(yī)門診處看到，不少老年人正在等候就診。市民蔡阿婆近期有些疲勞，還伴有腹脹、食欲不佳，經過醫(yī)生診斷得知是由于濕氣重所導致的脾胃不適。醫(yī)生為她開具了中藥，并用拔火罐的方式為她調理。
新河鎮(zhèn)社區(qū)衛(wèi)生服務中心中醫(yī)科副主任醫(yī)師袁晴介紹，雨水節(jié)氣后，降雨會增多，濕氣相較冬天要重一點。脾虛的人本身脾臟運化功能差，在人體內的濕氣，不容易排出去，再加上大氣中的濕度大，對脾臟來說壓力就更大了，會加重患者疲勞、大便溏薄等現象。
另外，濕氣加重還會阻滯經絡氣血的運行，從而引發(fā)關節(jié)疼痛、肌肉酸痛等問題。袁晴介紹，有相關病癥的市民可以進行艾灸、穴位針刺、熏蒸等。此外，還可以采用拍打經絡的方式，促進血液流暢，排出濕氣。每次拍打控制在5分鐘，每天可進行2-3次。在飲食方面，建議市民少吃寒涼、辛辣刺激的食物，可以多吃些健脾祛濕的藥膳進行調理。
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