興趣是最好的長壽武器

　　年老是不可避免的定律，但一些百歲老人仍精力充沛地生活著，向人們展現(xiàn)強健和活力。是什么使這些百歲老人比其他人更長壽，更健康，更活躍?美國《南亞人》(The-South-Asian)月刊近日撰文指出，興趣不僅是最好的老師，也是壽星們健康長壽的秘密所在。

　　提前規(guī)劃退休生活

　　102歲的歐伯說，他總是讓自己忙碌，也正是這種忙碌在推動著日子運轉(zhuǎn)，“我的生活以成就為目的,我的頭腦始終被占滿，因為我有太多太多的夢想，考慮好后，我就會實施，這就是我長壽的秘訣。”

　　歐伯最初從事煤炭業(yè)，已頗有成就，但在50歲時，快退休的他開始把夢想定位于此前從未接觸過的服務業(yè)。于是，他開始踐行這一夢想，到一家月薪只有50盧比的旅館當最底層的辦事員。然而，現(xiàn)在，他開辦的連鎖旅館已成為印度旅館中的翹楚。

　　李智金：前簇后擁的人沒了，電話“啞”了，感覺一下子落空了——大多退休老人都有這樣的失落。如果退休前做好準備，就不會產(chǎn)生這樣的失落感。

　　歐伯在退休前將自己的事業(yè)從煤炭業(yè)轉(zhuǎn)為服務業(yè)，用西方流行的話說，就是“空當年”找人生新起點。現(xiàn)在西方即將退休的老人熱衷于一種做法——退休前過好“空當年”，或者出門旅游，或者去做志愿者，同時籌劃退休后的生活。

　　對于即將退休的老人來說，從正常工作到退休生活，中間有個“空當”，即過渡階段，此時，要為自己退休后的日子打算打算：如果你非常喜歡工作，千萬不要因為退休中斷這個習慣，建議找一個合適的工種繼續(xù)下去;如果你有其它個人愛好，比如寫作、畫畫等，則可以按著愛好求發(fā)展;如果你不想繼續(xù)工作，而又沒有特別的興趣愛好，則可以上老年大學，或者公園里多轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)，培養(yǎng)一些興趣愛好，多交一些老年朋友，以“打發(fā)”退休后的時間。

（責任編輯：小麗）