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日常男性腎虛吃什么調(diào)理好

時(shí)間:2015-11-24 17:45:54 來(lái)源:99健康網(wǎng)

  腎虛會(huì)給男性朋友帶來(lái)很多困擾,既然知道腎虛的危害,那么生活中大家就要想辦法調(diào)理。那男性腎虛吃什么調(diào)理?

  

日常男性腎虛吃什么調(diào)理好

  結(jié)婚之后總有一些難言之隱,腎虧也許就是你們其中一個(gè)說(shuō)不出口的秘密。假如你也有著同樣的難言之隱,又還沒(méi)找到解決的方法,不妨看看下面關(guān)于腎虛吃什么好。

  芝麻

  甘平,有補(bǔ)肝腎、潤(rùn)五臟的作用。如《本草經(jīng)疏》中就曾記載:“芝麻,氣味和平,不寒不熱,補(bǔ)肝腎之佳谷也!庇绕涫悄I虛之人腰酸腿軟,頭昏耳鳴,發(fā)枯發(fā)落及早年白發(fā),大便燥結(jié)者,最宜食之。

  扁豆

  多在夏秋季節(jié)食用。對(duì)由脾胃虛弱導(dǎo)致的食欲不振、腹瀉、嘔吐、女性白帶等癥狀,可以起到一定的治療效果。糖尿病患者由于脾胃虛弱,經(jīng)常感到口干舌燥,平時(shí)最好多吃扁豆。女性可以將扁豆炒熟成末,每次6—12克,用糯米酒或溫水送服,能夠緩解白帶多的癥狀。

  蜂蜜果丁

  你可以取核桃仁200克搗碎,然后再與無(wú)花果、杏干、葡萄干各100克混合,最后再加上蜂蜜100克,細(xì)心調(diào)和即成。每天飲用一食勺。

  山藥

  性平味甘,為中醫(yī)“上品”之藥,具有補(bǔ)肺、健脾作用,能益腎填精。凡腎虛之人,宜常食之。

  干貝

  又稱江珧柱。性平味甘咸,能補(bǔ)腎滋陰,故腎陰虛者宜常食之。

  鱸魚

  又稱花鱸、鱸子魚。性平味甘,既能補(bǔ)脾胃,又可補(bǔ)肝腎,益筋骨。

  栗子

  性溫味甘,除有補(bǔ)脾健胃作用外,更有補(bǔ)腎壯腰之功,對(duì)腎虛腰痛者,最宜食用。

  枸杞子

  性平味甘,具有補(bǔ)腎養(yǎng)肝、益精明目、壯筋骨、除腰痛,久服能益壽延年等功用。尤其是中年女性腎虛之人食之最宜。

  刀豆

  味甘、性溫,具有暖脾胃、下氣、益腎、補(bǔ)充元?dú)獾淖饔。適用于氣滯、打嗝、胸悶不適、腰痛等癥狀。嫩刀豆用來(lái)煮食或制成醬菜,不僅味道鮮美,還有溫補(bǔ)的作用;老刀豆則對(duì)打嗝的治療效果最好。

  粟米

  又稱谷子、稞子。能補(bǔ)益腎氣!睹t(yī)別錄》及《滇南本草》中都說(shuō)到“粟米養(yǎng)腎氣!泵鳌だ顣r(shí)珍還說(shuō):“粟,腎之谷也,腎病宜食之,煮粥食益丹田,補(bǔ)虛損!

  羊骨

  性溫,味甘,能補(bǔ)腎強(qiáng)筋骨!讹嬌耪氛J(rèn)為:“羊尾骨益腎明日,補(bǔ)下焦虛冷。”《本草綱目》中記載:“羊脊骨補(bǔ)骨虛,通督脈,治腰痛下痢;羊脛骨主脾弱,腎虛不能攝精,白濁。”唐代《食醫(yī)心鏡》還介紹:“治腎臟虛冷,腰脊轉(zhuǎn)動(dòng)不得:羊脊骨一具,捶碎煮爛,空腹食之!睂(duì)腎虛勞損,腰膝無(wú)力怕冷,筋骨攣痛者,最宜食之。

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