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天氣逐漸變涼,很多白領(lǐng)因?yàn)槠匠W噙\(yùn)動(dòng)少,血液循環(huán)不好,容易有手腳冰涼、面色蒼白等癥狀,如果想要血?dú)夂,手腳暖和,可每天晚上用熱水泡泡腳,緩解一天疲勞的同時(shí)又能改善足部末梢的血液循環(huán)。
1、姜水泡腳驅(qū)寒
生姜特有的“姜辣素”能改善局部血液循環(huán)和新陳代謝,還能刺激毛細(xì)血管促使身體毛孔張開,將體內(nèi)的病菌、寒氣散出。建議怕冷、容易手腳冰涼的女性可在泡腳時(shí)加入拍扁的生姜,能有效地預(yù)防和緩解感冒。
2、醋泡解身心疲乏
工作了一天的白領(lǐng)女性,晚上回到家,已是身心疲乏,不妨在泡腳水中加點(diǎn)白醋。這是因?yàn)榇卓梢约涌煅貉h(huán),提高血紅蛋白的攜帶氧的能力,改善人體因疲勞而導(dǎo)致的缺氧狀態(tài),讓身心放松。另外,醋泡腳還能軟化價(jià)值,美白肌膚。
3、花膠泡腳去腳氣
花椒是一種天然的消毒劑,能夠止癢殺蟲,用花椒水泡腳可治療腳氣。每晚用紗布包上花椒,加水煮開,待水溫微涼后便可泡腳。
4、玫瑰花泡腳美容
玫瑰花養(yǎng)顏的效果眾所周知,不少的護(hù)膚產(chǎn)品也添加了玫瑰成分,在泡腳的同時(shí)加點(diǎn)玫瑰花,能夠調(diào)節(jié)內(nèi)分泌、淡化斑點(diǎn),玫瑰花的清香也能緩解情緒、養(yǎng)心安神。
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(責(zé)任編輯:網(wǎng)編)