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男性腎虛吃什么補腎美食

時間:2015-12-04 17:27:28 來源:99健康網

  冬季是男性進補的黃金時間,而男性冬季的重點是補腎,都說藥補不如食補。那男性腎虛吃什么補腎?

  今天就給大家?guī)?道壯陽補腎的美食,一邊飽口福,一邊壯陽補腎,效果杠杠的。這些對男生好處多多的食物,女生快做給他們補補。

  1、吮指香辣蝦

  食材:蝦15個、線辣子2根、料酒1湯匙、醬油2勺、糖1湯匙、蔥花適量、香油適量、生姜4片、大蒜4瓣、花椒1撮、干辣椒6個、郫縣豆瓣2勺。

  做法:鍋里倒底油,放入花椒,烹出香味。放入姜片,蒜瓣,干辣椒爆香。放入郫縣豆瓣炒香。放入蝦翻炒,蝦皮變紅色。倒入醬油,料酒,糖。少加一點水翻炒入味。放入線辣子段,蔥段翻炒。

  2、韭菜雞蛋餅

  食材:韭菜40g雞、蛋1個、面粉50g、胡蘿卜30g、油適量、鹽適量、雞精適量、紅辣椒適量。

  做法:準備好所有的食材。韭菜洗凈切碎,胡蘿卜切碎。把韭菜,胡蘿卜,雞蛋放入面粉碗中。加入鹽,雞精調味。然后加入適量的清水攪打成為面糊。平底鍋加少許油燒熱,舀入一勺面糊成為小圓餅,然后上面擺放上兩片紅辣椒圈。

  3、琵琶蝦

  食材:新鮮明蝦300g、油適量、鹽適量、番茄醬1勺、生姜適量、面粉適量、料酒1勺。

  做法:大蝦去頭。剝皮,留下尾部和尾部前一節(jié)的蝦皮不剝,用刀在大蝦的背部切口。剝好皮的蝦用料酒、少許精鹽腌漬一下后取出做好造型。面粉加水和糊,捏住蝦的尾巴把蝦蘸好面糊,下油鍋炸制,油不要太多,多了下不好出型,炸的時候油溫不要太高。一手捏住蝦的尾巴,一手用鍋鏟往蝦身上撩油。炸好后把蝦擺盤。鍋里留少許油,后倒入番茄醬炒成糊狀,放入生姜絲炒勻把炒好的番茄醬糊澆在擺好的蝦身上即可。

  男性補腎壯陽吃什么食物好

  1、當歸

  當歸含有天然的植物性荷爾蒙,可紓解因內分泌失調引起的癥狀,也有補血的作用,能讓人氣血順暢、性趣盎然。

  2、魚子醬

  魚子醬含有豐富的蛋白質和荷爾蒙,是很有效的催情食物。而它昂貴得令人咋舌的價錢,絕對會讓他不好意思說它不管用喔!

  3、生蠔

  海鮮中的一種,含鋅,有助于合成男性荷爾蒙,維持攝護腺正常運作,生吃是保留蠔內的鋅的最佳方法。其他如龍蝦、海膽、海參、魚卵、蝦卵、貝殼類、海藻類等等也不錯。

  4、人參

  這不只是老人家用來進補的補品,其中所富含的植物性荷爾蒙可提升固酮的含量,并增加精子的制造量和性活動頻率。

  5、巧克力

  巧克力中含有一種名為PEA的化學物質,有興奮作用,有助減低壓力,性趣當然就能提高?!

(責任編輯:)