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讓女性胸部越來越大的五種食物

時(shí)間:2015-12-07 18:12:01 來源:99健康網(wǎng)

  豐胸一直是女性亙古不變的話題。在眾多的豐胸方法中,飲食是最受歡迎的。那豐胸吃什么食物效果好呢?

  胸部太小讓人覺得沒有女人味,由此可見胸部對(duì)于女性來說有多么重要了,下面小編給大家分享的這5大類食物是可以幫助女性的胸部升級(jí)的哦,趕緊來吃吃看。

  5大類食物幫女性胸部升級(jí)

  1、芝麻

  花生與黑芝麻以富含維生素E著稱,能促使卵巢發(fā)育和完善,使成熟的卵細(xì)胞增加,刺激雌激素的分泌,從而促進(jìn)乳腺管增長(zhǎng),乳房長(zhǎng)大。芝麻中還含有強(qiáng)力抗衰老物質(zhì)芝麻酚,是預(yù)防女性衰老的重要滋補(bǔ)食品,其中的B族維生素含量十分豐富,可促進(jìn)新陳代謝,有利于雌性激素和孕激素的合成,故而能起到美胸功效。

  2、豆類

  黃豆、青豆和黑豆都是著名的豐胸食品,不僅富含蛋白質(zhì)、卵磷脂,還含有“植物雌激素”,“異黃酮類”物質(zhì),能有效提高體內(nèi)雌激素的水平,從而保持乳房的青春美感。而且,它還具有預(yù)防中年婦女骨質(zhì)疏松的作用呢!

  3、木瓜、牛奶

  木瓜是傳統(tǒng)的豐胸食品,維生素A含量極其豐富,而缺乏維生素A會(huì)妨礙雌激素合成。牛奶也有助于胸部發(fā)育,木瓜加牛奶,豐胸效果更是加倍。

  4、核桃、松仁

  核桃和松仁都是經(jīng)典的滋補(bǔ)食品,它們富含維生素E和鋅,有利于延緩乳房衰老,此外蛋白質(zhì)、礦物質(zhì)、B族維生素也十分豐富,還是美容美發(fā)潤(rùn)膚的佳品。更要緊的是,核桃和松仁都是亞麻酸的上好來源,這正是最近風(fēng)行的健胸保健成分,有刺激雌性激素合成的功能。

  5、膠質(zhì)類

  海參、雞腳、豬腳、豬尾巴,光看這些食物名稱,就知道它們的膠質(zhì)豐富的不得了!這些可是豐胸必備的食物喔!它們富含磷脂、蛋白質(zhì)和脂質(zhì),都是豐胸必備營(yíng)養(yǎng)素。

  喝什么湯豐胸效果好

  1、人參養(yǎng)顏湯

  材料:茯苓30克、黃耆30克、熟地黃15克、白沭12克、白芍12克、遠(yuǎn)至10克、人參10克、當(dāng)歸10克、陳皮10克、五味子6克、桂心5克、甘草3克、大棗二枚、生姜三片。

  作法:本藥材可煎煮二回,第一回材料加入四碗水煎煮成一碗水的量時(shí),取湯汁飲用。第二回則將三碗水煎煮成一碗時(shí)飲用。

  功效:豐胸、臉唇明亮發(fā)光、紅潤(rùn)、掉發(fā)、增胖、烏黑秀發(fā)、安神、滋陰補(bǔ)血、改善皮膚干裂、心悸、失眼。

  2、黑豆鱸魚湯

  材料:鱸魚、黑豆、當(dāng)歸、黃芪、黨參、枸杞、蔥白。

  做法:把藥材洗凈切片,放入鍋中,加四碗水,小火熬煮成三碗左右備用。把鱸魚處理好以后放進(jìn)煮沸的藥汁當(dāng)中,加入蔥、姜煮熟即可。

  功效:黑豆是大豆異黃酮植物雌激素促進(jìn)女性荷爾蒙分泌,鱸魚催乳的,對(duì)女性刺激乳腺發(fā)育有很好的功效。

  3、黃芪蝦仁湯

  材料:黃芪30克,蝦仁100克,當(dāng)歸15克,桔梗6克,枸杞子15克,淮山30克。

  作法:將當(dāng)歸、黃芪、桔梗,洗凈,放入鍋中。淮山去皮,切塊,也放入鍋中,加清水適量,上文火煎湯,去渣,再加入蝦仁同煎15分鐘即成。

  功效:湯鮮,略有中草藥味。可食蝦喝湯。

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