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酒精是否傷了肝是很隱蔽的病情,因?yàn)榫凭珜Ω闻K的損害不會(huì)立刻表現(xiàn)出來,有一個(gè)日積月累的過程,當(dāng)飲酒者出現(xiàn)肝損害癥狀時(shí),超過3/4的肝細(xì)胞已經(jīng)失去了正常功能,肝臟的損傷已經(jīng)很嚴(yán)重了。要怎樣判斷酒精是否傷了肝呢?經(jīng)常喝酒的人應(yīng)多觀察以下4個(gè)部位:
1.小便:如果尿液長期黃得像濃茶、咖啡,就說明你的肝出了問題。酒精性肝損傷、肝炎都會(huì)導(dǎo)致尿色黃。
2.眼白:仔細(xì)觀察酒精肝患者的眼睛不難發(fā)現(xiàn),很多人的眼白部分都比較黃,這是因?yàn)殚L期飲酒導(dǎo)致肝臟受損,使膽紅素逆流入血,引起血中膽紅素的升高,使患者眼白發(fā)黃,除了眼白發(fā)黃以外,患者還會(huì)有皮膚發(fā)黃等癥狀。
3.脾胃:食欲不振、惡心腹脹、腹瀉,這些癥狀并不意味著一定是腸胃出了毛病,很可能是你的肝臟受損導(dǎo)致的結(jié)果。
4.手掌:當(dāng)患了酒精肝、慢性肝炎特別是肝硬化后,在大拇指和小指根部的大小魚際處,皮膚出現(xiàn)了片狀充血,或是紅色斑點(diǎn)、斑塊,加壓后變成蒼白色,這種與正常人不同的手掌稱為肝掌,這是肝臟受損的一個(gè)典型表現(xiàn)。
肝臟最怕的8件事
1.過度喝酒
現(xiàn)在的社會(huì),喝酒幾乎成了社交的一種主要手段,無論是談生意還是朋友聚會(huì),似乎少了酒就少了一種意境,甚至還有人常用喝酒的多少來評定交情的深淺,于是你一杯我一杯,非得拼個(gè)“無醉不歸”才肯罷休。
2.胡亂吃藥
沒人敢說自己一輩子從不吃藥,從預(yù)防保健到小感冒,沒病吃保健品,有病吃藥,藥店熙熙攘攘的人群,特價(jià)的藥品廣告牌,忙碌的藥品銷售員……這些無不說明,藥在充斥著我們生活的每個(gè)角落;而我們的肝臟,也正在飽受這些藥的“煎熬”!
3.睡眠不足
如今,夜生活越來越豐富,尤其在城市,到了凌晨一二點(diǎn)各種娛樂場所依舊熱鬧非凡;即使不出去玩,很多人在家上網(wǎng)、打牌也會(huì)玩到忘記睡覺時(shí)間。睡眠不足,已經(jīng)成了嚴(yán)重危害人體健康的“兇手”。
4.整天抑郁,愛發(fā)怒
人生難免遭遇沮喪、不滿、怨恨、不平,為尋求心理平衡,我們必須對這些情緒進(jìn)行釋放。然而,巴甫洛夫曾指出:“一切頑固的憂愁和焦慮,足以給疾病大開方便之門!迸紶栣尫徘榫w固然對身體有益,但長期抑郁、動(dòng)不動(dòng)就發(fā)怒,對身體則是百害而無一利。
5.愛吃油膩
油,是生活中不可缺少的;脂肪,是人體必需的營養(yǎng)物質(zhì)之一。適當(dāng)?shù)財(cái)z入含脂肪的食物可以供給我們?nèi)梭w以能量,維持人體的正常生理功能。但是,吃太多脂肪含量高的油膩食品則是健康飲食的禁忌!
6.愛吃宵夜
豐富的夜生活,自然少不了宵夜。尤其在城市,吃宵夜的習(xí)慣非常普遍,從稍微還算健康一點(diǎn)的喝甜湯,到完全不健康的吃燒烤,宵夜,似乎已經(jīng)成了現(xiàn)代生活的一大特點(diǎn)。然而,吃宵夜,爽快了嘴巴卻傷害了身體!
7.抽煙
抽煙有害,目前已盡人皆知。抽煙的危害首先在于煙草產(chǎn)生的煙霧中含有上千種有害物質(zhì),被吸入人體后,對多種內(nèi)臟器官包括肝臟都有不同程度的損害,是導(dǎo)致疾病、誘發(fā)癌癥的主要危險(xiǎn)因素之一。
8.吸毒
解析:如前所述,肝臟是人體的“化工廠”,人體吸收的各種物質(zhì)的轉(zhuǎn)化、合成都是由肝臟來完成的;肝臟也是人體最大的解毒器官,負(fù)責(zé)分解人體吸收的有毒物質(zhì)。前面講的酒精、藥物都有可能對肝臟造成一定損傷,更何況是我們聞之變色的“毒品”呢!
夏季三大致命飲酒方式
其實(shí),偶爾少量的飲酒并不會(huì)給身體造成較大的危害,這是因?yàn)榫圃谶M(jìn)入人體后,經(jīng)過一系列代謝過程,最終會(huì)轉(zhuǎn)化成水和二氧化碳排出體外。但如果長期大量飲酒,肝臟就會(huì)慢慢受損,正如“破窗效應(yīng)”一樣,當(dāng)肝臟受損之后,它的免疫、防疫平衡就會(huì)被打破,病毒等一系列問題就會(huì)隨之而來,更有甚者,有些腫瘤細(xì)胞也會(huì)活躍起來。
其實(shí)除了過量飲酒外,夏日還存在一些比過量飲酒更危險(xiǎn)的致命誤區(qū):
一、混合飲酒。夏日里的碳酸飲料很容易成為混酒的首選,但酒和碳酸飲料混喝,是非常危險(xiǎn)的,碳酸飲料里的一些成分,會(huì)使酒精很容易通過血腦屏障,從而引起腦部神經(jīng)的癥狀反應(yīng)。
二、濃茶解酒。濃茶里含有茶堿、咖啡因。酒本身對心血管就有一定的刺激。如果同時(shí)再有茶堿和咖啡因,對心血管系統(tǒng)無疑是火上澆油。此外茶堿還有利尿作用,排尿多,會(huì)使血液中的甲醛帶入到腎臟,對腎臟造成損傷。
所以濃茶并不是解酒保肝的最佳選擇。經(jīng)常飲酒的人群應(yīng)該配合使用葵花護(hù)肝片等藥物。護(hù)肝片是經(jīng)典的解酒護(hù)肝藥物,其組方中的六種中藥配伍,各有作用,可以綜合起到保肝解酒的作用。茵陳可以清熱解毒,促進(jìn)酒精代謝。柴胡,可以加速乙醇的分解和代謝,保護(hù)肝臟。五味子可以除煩熱,解酒毒。豬膽粉主要起到促進(jìn)膽汁的排泄的作用。所以日常配合使用護(hù)肝片,可以有效的控制酒精對肝臟造成的損傷。
三、搭配腌制食品。很多人喜歡在飲酒的時(shí)候選一些下酒菜,而一些腌制食品,因?yàn)楹唵畏奖愠蔀榱撕芏嗳说氖走x,熟不知腌制食品中所含有的亞硝酸胺,可以和酒精中的乙醇相互作用,對身體的毒害和副作用非常大。
所以不要因?yàn)樨潏D一時(shí)的享受,而使肝臟和身體受到永久的傷害。
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