霧霾天孩子扎堆咳嗽 如何保護(hù)孩子不受傷害？

　　最近，杭州的天幾乎是純一色的灰白。自上周北京首次發(fā)布了空氣重污染紅色預(yù)警，杭州也未能獨(dú)善其身，出現(xiàn)了中度污染。雖浙江省環(huán)境監(jiān)測(cè)中心監(jiān)測(cè)，這波霾只是過(guò)客，但不少人還是中了招。

　　在杭州市某醫(yī)院的兒科門(mén)診，因上呼吸道感染來(lái)就診的孩子就占了47%，兒科副主任醫(yī)師詹璐提醒，杭州最近的天氣極易誘發(fā)各種小兒疾病，尤其是小兒咳嗽患病率會(huì)更高，本周有一輪降溫，家有哮喘、鼻炎或免疫力低下的寶寶要格外小心。

　　孩子扎堆“霧霾咳”

　　“咳咳咳咳咳……”在醫(yī)院，每個(gè)角落都有這樣的聲音。

　　據(jù)監(jiān)測(cè)，杭州中度污染的首要污染物為PM2.5，也被稱(chēng)為可入肺顆粒物。

　　“霧霾對(duì)孩子的危害遠(yuǎn)比對(duì)成人的大�！闭册t(yī)師說(shuō)，從生理結(jié)構(gòu)來(lái)說(shuō)，孩子的呼吸道短、鼻腔較窄、黏膜薄弱，防御能力就弱。所以，當(dāng)孩子吸入PM2.5等有害物質(zhì)時(shí)，就極易造成咽喉、氣管等部位的痛癢不適，引發(fā)炎癥。

　　另外，幼兒的免疫系統(tǒng)發(fā)育不成熟。此時(shí)若家長(zhǎng)護(hù)理不當(dāng)，給孩子穿衣過(guò)多或過(guò)少、室內(nèi)通風(fēng)差等，就更易引起幼兒防御功能下降。

　　如孩子長(zhǎng)時(shí)間在霧霾中生活，肺炎的發(fā)病概率將大大提高，對(duì)心血管也有一定危害。

　　如何保護(hù)孩子不受傷害?

　　那么，霧霾天家長(zhǎng)應(yīng)如何保護(hù)孩子?詹醫(yī)師強(qiáng)調(diào)了幾點(diǎn)：

　　1.盡量減少帶孩子出行，尤其早晨空氣質(zhì)量特別差，要等能見(jiàn)度高的時(shí)段進(jìn)行，地點(diǎn)以樹(shù)多草多的地方為好;另外也不要到人多的地方活動(dòng)，易交叉感染，引發(fā)疾病。

　　2.注意衛(wèi)生，保證房間相對(duì)的濕度。外出回來(lái)，要給寶寶及時(shí)清洗臉部和鼻腔，將附著在皮膚上的陰霾顆粒清潔干凈。鼻腔的清洗方法，可以讓寶寶洗凈雙手后，手捧溫水，然后用小指指腹輕輕擦洗鼻孔，不是用指甲干挖。

　　3.注意房間通風(fēng)。晚上開(kāi)空調(diào)帶寶寶睡覺(jué)要注意通風(fēng)，但霧霾天氣下不主張?jiān)缤黹_(kāi)窗通風(fēng)，最好等太陽(yáng)出來(lái)再開(kāi)。

　　4.帶寶寶到藥店挑選口罩。家長(zhǎng)應(yīng)幫助寶寶選擇合適的口罩，與寶寶的臉部貼合，防止病原體和微粒從不密合處進(jìn)入。

　　寶寶“清肺”食譜推薦

　　【一】黑木耳大棗粥

　　原料：黑木耳30克，粳米100克，大棗數(shù)枚，冰糖適量。

　　做法：將木耳用涼清水浸泡半天，撈出洗凈與粳米、大棗同煮為稀粥，加入冰糖即成。

　　【二】雪梨百合潤(rùn)肺湯

　　原料：雪梨1個(gè)百合若干片枸杞10粒

　　做法：將雪梨塊和百合放入鍋中，倒入清水，大火煮開(kāi)后，撇去湯面的浮沫。然后蓋上鍋蓋，煮20分鐘后，放入枸杞，再煮2分鐘。

　　【三】銀耳蓮子百合排骨湯

　　原料：蓮子、銀耳、百合、排骨

　　做法：蓮子、銀耳、百合都用溫水泡發(fā)，清洗干凈;

　　排骨洗凈、放進(jìn)砂鍋加清水燒開(kāi)、撇去浮沫，加蓮子和銀耳轉(zhuǎn)小火煲90分鐘。

　　【四】豬血菠菜湯

　　原料：菠菜3棵，豬血100克、蔥段10克，鹽、香油各適量。

　　做法：鍋置火上，放入適量香油，炒香蔥段后放入適量開(kāi)水，大火煮開(kāi)。

　　將豬血放入鍋中，煮至水再次滾沸，加入菠菜段、鹽，離火。(菠菜可提前用開(kāi)水焯下)

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