泡溫泉的好處有哪些呢

　　泡溫泉是一種很好的保健方法，不管是在寒冷的冬天還是炎熱的夏天對(duì)人們的身體都是很好好處的，尤其是寒冷的冬季到來之后，泡溫泉已經(jīng)成了寒冬里比較時(shí)尚的保健方法，那么冬季泡溫泉有什么好處呢，下面我就給大家介紹一下冬季泡溫泉的好處：

　　1、首先，泡溫泉可以瘦身美容，讓肌膚變得更加水嫩。因?yàn)闇厝�水中含有很多化學(xué)元素，對(duì)人體皮膚有很大的好處，另外，熱水可以讓人體迅速排汗和脂肪，以達(dá)到瘦身的目的。

　　2、泡溫泉能治療各種關(guān)節(jié)病和肌肉疼痛。溫泉水中的各種離子能幫助這些癥狀加快恢復(fù)，對(duì)于有肌肉酸痛、關(guān)節(jié)病的朋友們可以多泡泡溫泉，多堅(jiān)持幾天，病癥很快會(huì)好的。

　　3、泡溫泉可以給人體消除疲勞，緩解神經(jīng)緊張，減輕工作壓力，特別是在一天的勞累之后，能夠在這種舒適的環(huán)境下，熱的水刺激著神經(jīng)，是一件多么美妙的事情。

　　4、溫泉水對(duì)肌膚有鎮(zhèn)靜作用：池水溫度在37℃-40℃時(shí)，對(duì)人體有鎮(zhèn)靜作用，對(duì)于神經(jīng)衰弱、失眠、精神病及高血壓、心臟病、腦溢血后遺癥的患者有很好的療效。池水溫度在 40℃-43℃時(shí)，稱高溫浴，此時(shí)對(duì)人體具有興奮刺激的作用，對(duì)心臟、血管有較好作用，對(duì)減輕疼痛、治療神經(jīng)痛、風(fēng)濕病、腸胃病均有療效。同時(shí)，還可改善體質(zhì)、增強(qiáng)抵抗力、預(yù)防疾病的作用。

　　5、水壓和浮力助于瘦身：入浴溫泉時(shí)，水對(duì)人體產(chǎn)生了壓力，胸腔和腹腔受到壓迫，影響到循環(huán)器官和呼吸機(jī)能，有利尿和治療浮腫的作用。水對(duì)人體產(chǎn)生的浮力作用，使人的體重減輕。在地下不能行走的人，在水中活動(dòng)比較方便，泡溫泉對(duì)半身不遂、運(yùn)動(dòng)麻痹和風(fēng)濕病患者進(jìn)行運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練，對(duì)恢復(fù)健康有很大作用。

　　6、讓溫水礦物質(zhì)沉淀皮膚：溫泉的確有很強(qiáng)的美容功效，其中起作用的關(guān)鍵是，溫泉水中含有一些特別的化學(xué)物質(zhì)。根據(jù)這些化學(xué)成分，溫泉水一般可以分為碳酸泉、食鹽泉、硫化酸鹽泉、硫磺泉及放射泉等，這些物質(zhì)大多能在泡湯時(shí)沉淀在皮膚上，經(jīng)吸收后部分可滲透到體內(nèi)，進(jìn)而使血液循環(huán)并改變皮膚的酸堿度等。

　　以上是對(duì)與泡溫泉的好處的介紹。大家需要注意的是對(duì)于有心臟病、高血壓的人不宜泡溫泉，泡溫泉的朋友也不要泡太久，30分鐘為最佳。

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