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4種食物讓女人永葆青春

時(shí)間:2015-12-26 17:04:44 來源:家庭醫(yī)生在線

  原標(biāo)題:4種食物讓女人永葆青春

  大部分女人家里瓶瓶罐罐的保養(yǎng)品堆滿一桌子,浴室柜子也是滿滿的保養(yǎng)品,然而這么多的保養(yǎng)品真的能夠全部吸收嗎?其實(shí)食補(bǔ)遠(yuǎn)比這些保養(yǎng)品的涂涂抹抹更有效,那么什么可以抗衰老呢?

  1.早上一杯水

  宿便一旦形成后,所積存的廢物會(huì)逐漸變質(zhì)為毒素,不僅造成腹部腫脹變形,最終還會(huì)發(fā)散至皮膚表面,在嘴巴四周長(zhǎng)出非皮脂性的毒性痤瘡。

  因此,每天早上起來,一定要在尚未進(jìn)食之前,空腹喝下一杯加了新鮮檸檬片的熱開水,它能起到清除宿便、排除毒素的功效。此外,如果有口氣不佳的困擾,它也能神奇地幫你改善!

  2.芝麻醬

  芝麻醬中含有豐富的亞油酸、軟磷脂、維生素E等,其中亞油酸高達(dá)50%,具有軟化血管的功效;芝麻醬含有豐富的卵磷脂,可防止頭發(fā)過早變白或脫落;芝麻含有的維生素E養(yǎng)顏抗衰老的功效。

  3.菠菜

  抗衰老的食物中,菠菜的功效也不容忽視。因?yàn)椴げ酥泻胸S富的微量元素,這些元素可促進(jìn)人體肌膚的新陳代謝;另外,菠菜具有活化細(xì)胞、減少肌膚皺紋的功效,因?yàn)椴げ酥泻写龠M(jìn)細(xì)胞增殖的成分,能幫助人延緩肌膚衰老,保持青春。那菠菜怎樣才能發(fā)揮出最好的美容功效呢?美容達(dá)人建議大家可用菠菜汁洗臉。大家平時(shí)有空的時(shí)候,可將菠菜搗爛,取其汁,一周可洗兩三次。堅(jiān)持一段時(shí)間,可有效地減少臉部皺紋以及色斑,并保持臉部的干凈與清潔。

  4.豬肝

  豬肝中不僅富含豐富的維生素A,維生素A是良好的皮膚修復(fù)劑,能幫助皮膚形成新細(xì)胞,讓皮膚更柔軟,并防止干燥皸裂。此外,維生素A還可以促進(jìn)骨膠原及彈性蛋白的生長(zhǎng),從而令皮膚的彈性增強(qiáng),加強(qiáng)鎖水功效。也含有大量的其他有益元素,能夠幫助我們更好的養(yǎng)顏?zhàn)o(hù)膚。另外,常吃豬肝,對(duì)于補(bǔ)充氣血也有著很好的效果,而這正是很多女性需要的作用。

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