臉腫了怎么消腫

　　原標題：臉水腫了怎么快速消腫 最快去水腫瘦臉的方法

　　很多MM的臉部肉不多但看起來很臃腫，這就是水腫型的肥胖，造成水腫的原因很多，最主要的是因為血液循環(huán)代謝能力差，下面就教你臉水腫了怎么快速消腫，最快去水腫瘦臉的方法!

　　有的女生臉本身也不算胖，可總是看起來腫腫的，這主要是水腫的原因，造成水腫的原因主要是因為血液循環(huán)代謝能力差，睡前大量喝水、經(jīng)常久坐不動、熬夜都會水腫，那水腫的女生又怎樣瘦臉呢?下面就為大家分享!

　　鹽水敷眼

　　方法：在500cc、40度的溫水中加入一茶匙鹽，攪拌均勻后，將紗布浸泡在鹽水中，充分吸收鹽分，然后將紗布疊成適當(dāng)大小，敷在眼睛上20分鐘左右。

　　原理：利用高滲透壓力的原理，將水分由低往高引流，藉此將水分排出。

　　TIPS：熱敷之前先試一下溫度，避免高溫傷害肌膚。

　　冷熱交替敷臉

　　方法：先用熱毛巾敷臉，接著冷敷，重復(fù)3次。熱冷敷臉的時間要以1：2 比例分配，至少敷15分鐘。

　　原理：熱冷交替敷臉，能讓血管收縮再擴張再收縮，促進肌膚的血液循環(huán)，促使排出臉部多余水分。

　　TIPS：熱毛巾的溫度要掌握好，不可太熱。

　　穴點按摩

　　方法：以指腹按壓眼眶周圍，每個位置按壓5秒鐘，重復(fù)3次。

　　原理：因為氣血、經(jīng)絡(luò)等交錯復(fù)雜的關(guān)系，在臉上、身上形成許多穴點，它們可以反映出氣血運行的順暢與否，經(jīng)常刺激按壓這些穴點，可以改善臟腑功能，消除浮腫。

　　喝黑咖啡

　　方法：吃完早飯后，喝一杯純黑咖啡，約30分鐘到1小時后，就能看到臉部浮腫消失。

　　原理：黑咖呼含有的咖啡因其有排水利尿、加速消耗身休熱量的作用，因此能快速消除臉部浮腫，對眼部浮腫效果尤佳。

　　TIPS：衛(wèi)生部公布一天攝取咖啡因的上限是300毫克，一杯黑咖啡從濃度大小方面計算，約為50~100毫克，MM飲用時一定要控制好攝取量。

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