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如何治療腎虛 男性腎虛吃什么好

時間:2015-12-29 16:41:03 來源:99健康網(wǎng)

  為了補(bǔ)腎,大家都會選擇吃藥,其實不然,藥總是三分毒,專家建議,可以從食療中得到補(bǔ)腎的良藥,吃出的健康。那么男性腎虛吃什么食療好呢?

  隨著生活的不斷變化,男性的壓力越來越大,男性腎虛的情況是越來越多了。雖然補(bǔ)腎的方式有很多種,但專家最推崇的補(bǔ)腎方法除了食療和中醫(yī)藥療外,其他都不推薦。那常見補(bǔ)腎的食物有哪些?

  

如何治療腎虛 男性腎虛吃什么好

  核桃

  核桃則有補(bǔ)腎固精、利尿消石、潤腸通便、溫肺定喘的作用,常用于腎虛腰痛、尿路結(jié)石等癥;用來熬粥,更是難得的養(yǎng)腎佳品。

  干貝

  干貝又稱江珧柱。味甘咸,能補(bǔ)腎滋陰,故腎陰虛者宜常食之,清代食醫(yī)王孟英認(rèn)為:“干貝補(bǔ)腎,與淡菜同!薄侗静萸笳妗分幸舱f它能“滋真陰”,實則指滋補(bǔ)腎陰之義。

  淡菜

  淡菜有補(bǔ)肝腎、益精血的功效。《隨宜居飲食譜》中說它“補(bǔ)腎,益血填精”。《本草匯言》亦云:“淡菜,補(bǔ)虛養(yǎng)腎之藥也,此物本屬介類,氣味甘美而淡,性本清涼,善治腎虛有熱!彼裕材I虛羸瘦、勞熱骨蒸、眩暈盜汗、腰痛之人,食之最宜。

  鴿肉

  民間素有“三雞不如一鴿”之說,由此呆見鴿肉不僅營養(yǎng)價值比雞、鴨、鵝更高,而且具有獨(dú)特的滋補(bǔ)功效。鴿肉和鴿子蛋含有豐富的蛋白質(zhì)、軟骨素、維生素和鐵、鋅等營養(yǎng)成分。將鴿肉、鴿子蛋和枸杞子一起清蒸或煲湯食用,能使陰莖勃起更加有力。

  鱸魚

  鱸魚又稱花鱸、鱸子魚。S平,味甘,既能補(bǔ)脾胃,又可補(bǔ)肝腎,益筋骨。《本草經(jīng)疏》曾有記載:“鱸魚,味甘淡氣平與脾胃相宜。腎主骨,肝主筋,滋味屬陰,總歸于臟,益二臟之陰氣,故能益筋骨。”《嘉枯本草》認(rèn)為:“鱸魚,多食宜人,作蚱尤良。”凡肝腎陰虛,或脾虛胃弱者皆宜。

  泥鰍

  泥鰍味甘,性平;有補(bǔ)中益氣、補(bǔ)腎壯陽、利水解毒的功效;入藥可用于小兒盜汗水腫、小便不利、陽事不舉等病癥。但泥鰍在食用時也需要了解其禁忌,泥鰍不能與狗肉同食,陰虛火盛者忌食。此外,如果食用一定要選新鮮活泥鰍煮食效果才會更佳。

  豬腎

  豬腎性平,味咸。唐·孟詵認(rèn)為豬腎“主人腎虛”!度杖A子本草》說它“補(bǔ)水臟,治耳聾”。水臟者實指腎臟而言。故凡因腎虛所致的腰酸腰痛、盜汗及老人腎虛耳聾耳鳴,宜常食之。

  狗肉

  在中醫(yī)上講,狗肉有溫補(bǔ)腎陽的作用,對于腎陽虛,患陽萎和早泄的病人有療效。狗肉雖好,但是作為人類,但凡有些道德和憐憫之心,都皆應(yīng)該拒絕狗肉,絕不食用。

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