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許多人可能認(rèn)為只有女性需要滋陰,其實(shí)男人更需要滋陰,那么為什么男人需要滋陰呢?男人滋陰吃什么好呢?
男人為什么需要滋陰
中醫(yī)說,調(diào)理脾胃就是滋陰。“壯陽”補(bǔ)品不是一點(diǎn)也不能吃,而如果脾胃消化不好,吃了補(bǔ)品也不能吸收,反而在體內(nèi)產(chǎn)生郁火,郁火灼傷了津液,讓整個身體像燒焦了一樣,當(dāng)然就沒精神。粗菜淡飯養(yǎng)脾胃,脾胃調(diào)理好了,身體自然強(qiáng)壯了。
男人滋陰吃什么比較好
牛奶
歷代醫(yī)家對牛奶的滋陰作用頗多贊譽(yù),稱牛奶“潤肌止渴”、“潤皮膚”、“潤大腸”、“滋潤五臟”、“滋潤補(bǔ)液”。牛奶對失眠多夢、神疲乏力、偏頭痛的陰虛者很適宜。
甲魚
能滋陰涼血,為清補(bǔ)佳品,能滋肝腎之陰,清虛勞之熱,適用于久病耗津、勞神傷液、老年陰虧導(dǎo)致的陰虛火旺者。虛勞骨蒸、潮熱盜汗、骨軟腳弱者更為適宜。
干貝
肉質(zhì)細(xì)嫩,味道鮮美,能滋陰補(bǔ)腎!侗静輳男隆防镎f,干貝“療消渴”。糖尿病患者?诟缮嘣、多飲、多食、多尿、體重減輕,建議常用干貝燉湯喝,但尿酸高者慎用。
蛤蜊
能滋陰、化痰、軟堅(jiān)、散結(jié)。其性滋潤而助津液,所以能潤五臟、止消渴、開胃、滋陰、明目。糖尿病、干燥綜合征、結(jié)核病、甲狀腺結(jié)節(jié)、乳腺增生、胃十二腸潰瘍及腫瘤等患者都適合食用。
枸杞
有滋陰益壽的功效,對肝腎陰虛的腰膝酸軟、頭暈?zāi)垦!裳刍杌ā⒍Q耳聾,或肺腎陰虛的咳嗽盜汗、虛勞損傷,糖尿病的口干口渴、皮膚瘙癢、肢體麻木等有改善作用。
桑葚
有滋陰補(bǔ)血功效,能補(bǔ)肝腎之陰!侗静萁(jīng)疏》說,桑葚“為涼血補(bǔ)血益陰之藥”,適用于肝腎陰虛體質(zhì)的人,高血壓患者最適合。
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