小孩冬天手冷要怎么取暖

　　天氣一冷，常常會(huì)感覺(jué)到手冷腳冷，這種情況尤其在孩子身上出現(xiàn)的更多一些。那小孩冬天手冷是咋回事呢?要怎么辦呢?

　　冬天常有家長(zhǎng)疑惑，穿得圓鼓鼓的寶寶手腳卻還是冰涼冰涼的，難道還穿得不夠多嗎?寶寶為什么手腳冰涼呢?有什么辦法可以讓寶寶手腳溫暖起來(lái)呢?

　　手腳冰涼非小事

　　手腳冰涼的孩子體質(zhì)較弱，陽(yáng)氣虛，只要一不小心著涼就會(huì)生病。陽(yáng)氣虛引起手腳冰涼的孩子抵抗力較差，很容易反復(fù)生病。特別在冬季，容易寒邪入體，導(dǎo)致孩子患上上呼吸道感染、肺炎等呼吸道疾病，還有可能患上感染性、免疫性疾病等。

　　另外，如果冬天寶寶的小手被凍之后，有可能生出凍瘡等其他皮膚問(wèn)題。

　　小孩冬天手冷腳冷怎么辦

　　1、適當(dāng)穿衣

　　冬天，孩子穿的貼身內(nèi)衣以吸濕、透氣、保暖的棉織品為佳，外衣稍寬大一點(diǎn)，利于氣血流通，四肢溫暖舒暢。孩子出門(mén)時(shí)要穿好大衣、戴上手套、帽子，腳上穿厚襪和防滑保暖鞋，但不能穿得太多、太緊，以免束手束腳影響寶寶活動(dòng)，溫度太高也容易給孩子捂出病來(lái)。冬季宜穿深色衣服，研究表明，黑色衣服吸收太陽(yáng)輻射為88%，軍綠色為57%，白色為20%，深色衣服能使身體多獲得一些熱量，有利于手腳暖和。

　　2、取暖器取暖

　　適當(dāng)使用取暖器，使小手變得暖和。但要注意，寶寶從外邊玩�；貋�(lái)，小手凍得通紅時(shí)不能立即取暖，更不能馬上用熱水泡手，要等適應(yīng)了室溫后，再去取暖。

　　3、飲食調(diào)養(yǎng)

　　在寶寶的膳食中適當(dāng)添加一些富含蛋白質(zhì)、脂肪、糖類(lèi)、維生素及微量元素的食物，如玉米、小米、紅薯、牛奶、肉、魚(yú)、蛋黃、動(dòng)物肝臟、堅(jiān)果、胡蘿卜、青菜等。此外可以適當(dāng)給孩子補(bǔ)充一些鈣D，能幫助提升孩子的免疫力和骨骼發(fā)育。營(yíng)養(yǎng)好了，孩子自然能抵御寒冷的侵襲，手腳也會(huì)溫暖起來(lái)。

　　4、勤洗曬被褥

　　被褥經(jīng)過(guò)日曬后，被褥內(nèi)的空氣含量增加，變得蓬松，提高了保暖性。另外保持干凈的被褥也能減少細(xì)菌對(duì)孩子的傷害。讓孩子蓋著曬過(guò)的被子，身子和手腳會(huì)覺(jué)得暖和舒暢。

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