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女人為什么會怕冷,很多女性通常手腳冰涼,非常怕冷,冬季時尤其明顯。女人為什么怕冷,原因何在呢?因?yàn)榕孕玛惔x不及男性旺盛,體內(nèi)產(chǎn)生熱量少,因此人就怕冷了。另外有人認(rèn)為女性的末梢血管的血液循環(huán)沒有男性通暢,所以容易產(chǎn)生手腳冰冷及畏寒。
解讀:女人為什么怕冷?
女人為什么會怕冷,英國研究人員發(fā)現(xiàn)女性畏寒還與體內(nèi)缺鐵有關(guān)。有這樣一個有趣的實(shí)驗(yàn):研究人員讓10名健康女性與10名缺鐵性貧血女性站在水溫29℃的游泳池齊頸深水中,100分鐘后進(jìn)行檢查。發(fā)現(xiàn)貧血女性的體溫較健康婦女低0.7℃,熱量產(chǎn)生少15%,新陳代謝率也較低。其他的一些研究也發(fā)現(xiàn),缺鐵女性的御寒能力降低。
那么,缺鐵者為何怕冷?這是因?yàn)槿辫F會引起貧血,血紅蛋白減少,氣溫降低時,為保持內(nèi)臟器官正常工作,就得產(chǎn)生更多的熱量來維持體溫的恒定。另一方面,由于組織細(xì)胞得到的氧氣減少,新陳代謝也減慢,因此產(chǎn)熱不足,人就怕冷。
冬季保暖之工具篇
1、暖包:使用前搓一搓,便開始慢慢散發(fā)熱量,貼在近身處,可以保暖12小時。常被演員和登山者使用。
2、泡足片:含有中藥成分,使用時用熱水浸泡,可以起到暖足作用,從而保暖全身。
3、迷迭香精油:使用迷迭香精油泡澡,可以促進(jìn)血液循環(huán),有改善貧血的作用。建議大家在家泡澡的時候最好用半身浴,水漫至腰際,這樣不會給心臟帶來太大的負(fù)荷。
4、紅糖姜絲水:紅糖姜絲熱水熬制而成。姜具有暖胃疏通經(jīng)脈的效果,而且紅糖非常的補(bǔ)血,二者相加是很完美的組合。
美麗貼:在辦公室盡量多喝大麥茶和紅茶少喝咖啡,因?yàn)榭Х仁呛允澄铩,F(xiàn)在比較流行的普洱茶分生茶和熟茶兩種,胃寒的可以選擇熟茶,喝生茶更有利于去油脂。山楂加紅糖熬的茶兼具補(bǔ)血去油脂的功效,也是很好的冬季飲品。
冬季保暖之早餐篇
推薦早餐:熱牛奶,吐司面包(可以夾一片奶酪在面包里一起食用),南瓜餅,芝麻餡湯圓,三紅粥(紅米,枸杞,紅棗)。
選用原因:以上這些食物都是暖性的,且富含高蛋白,比較適合在早餐食用。首先,早餐后我們會有大量活動,可以消耗掉這些能量,不易過分吸收從而發(fā)胖;另外,高蛋白可以讓我們保持溫暖。在韓國和日本,特別是生產(chǎn)完的媽媽,早餐多會選擇喝海帶湯或紫菜湯來保暖養(yǎng)生。
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