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月經(jīng)不調(diào)的七個罪魁禍首 月經(jīng)不調(diào)多吃六種食物

時間:2016-01-13 16:52:52 來源:家庭醫(yī)生在線

  月經(jīng)失調(diào)是女性的常見病,指的是月經(jīng)的周期、經(jīng)期或經(jīng)量發(fā)生異常改變,包括月經(jīng)周期延長或縮短、月經(jīng)周期不規(guī)則、月經(jīng)量過多或過少、經(jīng)期延長及痛經(jīng)、閉經(jīng)、經(jīng)前期綜合癥等病癥。造成女性出現(xiàn)月經(jīng)失調(diào)的原因除了主觀原因,還有一些客觀因素。那么,月經(jīng)失調(diào)由哪些因素引起,該如何調(diào)理呢?

  女性月經(jīng)不調(diào)的七個罪魁禍首

  罪魁禍首之一:壓力

  正值生育年齡的女性,如果長期處于壓力之下,就會使腦下垂體的功能受到抑制,導(dǎo)致卵巢不再排卵及分泌雌激素,從而引起月經(jīng)失調(diào)。同樣,長期的心情壓抑或情緒不佳,也可導(dǎo)致月經(jīng)失調(diào)。

  罪魁禍首之二:貪涼

  有些女性很不注意經(jīng)期的保暖,如在月經(jīng)期間吃雪糕、冰激凌等寒涼食品,或者為了美冬天穿得很單薄等等。殊不知,這些行為都會使盆腔內(nèi)的血管收縮,導(dǎo)致卵巢功能紊亂,引起月經(jīng)量過少,甚至閉經(jīng)。

  罪魁禍首之三:電磁波

  現(xiàn)代人的生活離不開手機、電腦、DV機、電炒鍋、吸塵器、電冰箱等電器。但許多女性卻不知道,各種家用電器及電子設(shè)備在使用的過程中均會產(chǎn)生不同的電磁波。這些電磁波長期作用于人體會影響女性的內(nèi)分泌和生殖機能,從而導(dǎo)致內(nèi)分泌紊亂,引起月經(jīng)失調(diào)。

  罪魁禍手首之四:便秘

  有便秘的女性,其直腸因有大便蓄積會發(fā)生膨脹,從而導(dǎo)致子宮頸向前推移,子宮體向后傾斜。如果女性長期便秘,使子宮經(jīng)常保持在后傾位置,就會導(dǎo)致月經(jīng)失調(diào),還會引起腰痛。

  罪魁禍首之五:濫用抗生素

  有些女性平時無論大病小病,都喜歡用抗生素藥物來治療。但專家指出,濫用或經(jīng)常大量地使用抗生素,對女性而言可致月經(jīng)失調(diào),引起不排卵,甚至閉經(jīng)。

  罪魁禍首之六:蹦迪

  不少年輕的女性都喜歡蹦迪,且樂此不疲。但是,長期待在迪吧那種震耳欲聾的音樂環(huán)境中,不僅有損于聽力,還會引起月經(jīng)失調(diào)。

  罪魁禍首之七:吸煙

  煙草中的尼古丁能降低性激素的分泌量,從而干擾與月經(jīng)有關(guān)的生理過程,引起月經(jīng)失調(diào)。每天吸煙一包以上的女性,發(fā)生月經(jīng)失調(diào)的幾率是不吸煙女性的3倍。

  月經(jīng)不調(diào)多吃六種食物

  1、羊肉

  味甘,性熱,可補腎壯陽、暖中驅(qū)寒、溫補氣血、開胃健脾,對腹部冷痛、氣血兩虧等一切虛狀均有治療和補益效果。用于治療腎虛腰疼、經(jīng)血不調(diào)、產(chǎn)后血淤等癥。

  2、烏雞肉

  具有補虛勞贏弱、益產(chǎn)婦的功效,是補養(yǎng)身體的上好佳品。對女性月經(jīng)不調(diào)、白帶多及一些虛損病有較好的療效。

  3、蓮藕

  含有豐富的維生素K,具有收縮血管和止血的作用,對于淤血、出血患者極為適合;還含大量的維生素C、食物纖維及豐富的單寧酸,對體質(zhì)虛弱的病人也有補益作用。適用于月經(jīng)不調(diào)、經(jīng)期提前且量多等癥,有“活血而不破血,止血而不滯血”的特點。

  4、茄子

  具有清熱活血、通絡(luò)散淤、消腫止痛的功效。女性經(jīng)常食用對月經(jīng)過多、痛經(jīng)有一定調(diào)理作用。

  5、銀耳

  性平,味甘,有滋陰潤肺、補腎強精、止血、活血、潤腸通便的功效,適用于體弱、月經(jīng)不調(diào)、神經(jīng)衰弱、大便秘結(jié)、眼底出血等癥。

  6、薺菜

  具有利水消腫、涼血止血、降壓明目的功效,適用于目赤腫痛、月經(jīng)過多、吐血、便血、血崩等癥。

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