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原標(biāo)題:冬天手腳凍腫了怎么辦
到了冬季很多人容易凍手、腳和耳朵,形成凍瘡又疼又癢,有的甚至潰爛感染。生凍瘡的原因除了天氣冷的因素外,還有一個(gè)重要因素,就是和血液循環(huán)有密切的關(guān)系。冬季人的活動(dòng)量少,血液循環(huán)、新陳代謝減緩,特別是手背、耳朵、腳容易產(chǎn)生瘀血引起局部組織壞死,造成凍瘡。為了預(yù)防凍瘡的發(fā)生,除注意保暖外,最好的辦法是經(jīng)常揉搓按摩手、腳和耳朵,堅(jiān)持用冷水洗手、洗臉或適當(dāng)?shù)捏w育活動(dòng),加快血液流動(dòng)。
在凍瘡初期可采用新鮮的辣椒、茄子的根莖各兩棵,新鮮橘皮三枚,生姜八片,玫瑰花十五枚。首先將辣椒、茄子的根莖和生姜煎開十五分鐘后,放入玫瑰花,橘皮煎八分鐘,取汁泡手和腳,每日一次。若已潰爛待傷口愈合后方可使用。
凍瘡的預(yù)防和治療
凍瘡是冬季最常見的一種皮膚病,主要發(fā)生在身體的外露部位和離心臟較遠(yuǎn)的肢體末端,如耳朵、鼻類、手、腳等。
1.獨(dú)頭蒜法:對(duì)每年易發(fā)凍瘡的部位,在冬季來(lái)臨前可采用此法。取獨(dú)頭蒜一個(gè),搗爛后放在太陽(yáng)下面曬熱,在易發(fā)凍瘡部位反復(fù)輕輕磨擦至局部出現(xiàn)一個(gè)小泡,然后用消毒針把水泡挑破。此法可使局部氣血暢通,以減少凍瘡的發(fā)生。
2.御寒準(zhǔn)備法:冬季在戶外工作時(shí),一定要吃飽、穿暖,做好各種御寒準(zhǔn)備。如戴手套、帽子、穿棉鞋。體內(nèi)衣物要保持干燥。易受凍的耳、臉、手、腳等部位要經(jīng)常擦些油脂保護(hù)皮膚。
3.生姜(片)法:用生姜片輕擦凍瘡處,待有發(fā)熱時(shí)止,或用鮮生姜一塊,在爐旁煨熱后切成片,涂擦患處;?qū)⑸?0克搗爛后,放入白酒一兩浸泡,攪勻后外涂患處,一日三次。
4.生蘿卜法;取蘿卜或青蘿卜切成大塊(片),放在火上烤熱后輕擦易患凍瘡部位,冷后再烤熱再擦至蘿卜水分完為止。此法可預(yù)防凍瘡也可治療凍瘡。[吃地帶]
5.冷、溫水法:為了預(yù)防凍瘡,平時(shí)可用冷水摩擦易凍部位,擦到發(fā)紅為止,每晚臨睡前用溫水洗易凍患處。均可增加這些部位的耐寒力。
6.身體鍛煉法:這是預(yù)防凍瘡的最佳辦法,通過(guò)身體鍛煉而提高肌體對(duì)寒冷的適應(yīng)能力。
7.食醋療法:取適量食醋在火上加熱,然后取消毒紗布一塊蘸醋外敷患處。
臨床表明,局部按摩是預(yù)防凍瘡最好的方法
1.腳心按摩:坐床上,屈膝,腳心相對(duì),左手按右腳心,右手按左腳心,兩手同時(shí)用力,反復(fù)按摩15—20次。
2.腿按摩:坐床上,腿伸直,兩手緊抱左大腿根,用力向下擦到足踝,然后擦右大腿根,一下一上為1次,共擦15—20次。
3.手按摩:兩手合掌,反復(fù)搓摩,使其發(fā)熱,然后左手緊握右手手背用力摩擦一下,拉著右手緊握左手手背摩擦一下,這樣反復(fù)相互共摩擦15—20次。
4.臂按摩:右手掌緊按左手臂里邊,然后用力沿內(nèi)側(cè)向上擦到肩膀,再翻過(guò)肩膀,由臂外側(cè)向下擦至左手手背,這樣為1次,共做15—20次。右手做法與左手相同。
一般是在一入冬的時(shí)候最容易發(fā)生凍手凍腳,所以,天一冷,就及時(shí)的換棉鞋,帶棉的手套,做好保暖和預(yù)防工作是最重要的。還有就是保持鞋和鞋墊的干燥,每天用熱水泡泡腳,都是應(yīng)該養(yǎng)成的習(xí)慣。如果已經(jīng)凍腳了的話,就去藥店買一些軟膏,例如蛇油膏之類的,都有一定的作用,或者采芝麻花在凍瘡處揉搓,只要這一年不凍,以后就不會(huì)凍手了。
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