手掌皮膚粗糙怎么辦

　　原標題：手上皮膚粗糙怎么辦 手部護理小技巧

　　手部粗糙，男票摸著不舒服?不用怕，跟小編來學手部護理小技巧。

　　一、手指皮膚粗糙怎么辦

　　1、手部清潔

　　每天晚上睡覺前，倒一盆溫水，并加入適量橄欖油，雙手反復搓洗保持15分鐘，可軟化手部角質層，初步改善皮膚粗糙現象。如果沒有橄欖油，也可以用白醋替代。

　　2、手部去死皮

　　用脫皮手膜去除手部死皮，可以將手部的死皮老繭都脫干凈，脫皮手膜要選擇不含有水楊酸的， 水楊酸對身體和皮膚傷害很大，目前市面上常見的薇栢脫皮手膜溫和不刺激，去死皮效果不錯。

　　3、手部按摩

　　雙手涂上護手霜，先左右手每根手逐個按摩5下，然后手心、手背左右手相互順時針按摩10下，反復進行，持續(xù)5分鐘。

　　4、補充動物膠原蛋白

　　多吃豬蹄、雞爪、肉片補充一下皮膚的膠原蛋白，使自己的皮膚通過食補來使皮膚更滋潤。

　　5、補充植物油

　　由于皮膚粗糙是因為皮膚分泌油膩不足引起的，所以可以通過多吃芝麻、核桃仁來獲取植物油來滋潤皮膚。

　　6、補充維生素C

　　通過多吃含有補充維生素C的蔬菜和水果，也可以滋潤皮膚，起到養(yǎng)顏美膚之功效。通常維生素C含量較高的蔬菜和水果有青椒、西蘭花、菠菜、油菜、苜蓿、西紅柿、獼猴桃、橙子、酸棗等。

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