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吃什么預(yù)防老年斑

時(shí)間:2016-01-30 10:12:07 來源:尋醫(yī)問藥網(wǎng)

  原標(biāo)題:預(yù)防老年斑吃什么好

  老年斑對(duì)于上了年紀(jì)的人來說是常見的事情,但是愛美不光是年輕人的權(quán)利,老年人一樣有權(quán)利,而且大家都知道是藥三分毒,還是食補(bǔ)的方法最好,那么預(yù)防老年斑吃什么好呢?

  老年斑的形成主要是由于機(jī)體不斷衰老,體內(nèi)各種組織的抗氧化能力逐漸降低,使體內(nèi)脂肪組織出現(xiàn)過氧脂的緣故,這種過氧脂又稱脂褐質(zhì),它沉積在表皮上就形成老年斑。

  過氧脂在存放時(shí)間長(zhǎng)久的或油炸過的食物中含量較多,在陽(yáng)光下長(zhǎng)期暴曬的油脂食物,如花生米、蝦米、臘肉、魷魚 等中也含量不少,進(jìn)入中老年的你如能常服些抑制脂肪過氧化物的藥物,如維生素E、維生素C、維生素B2等,或多吃富含這些成分的食物,對(duì)預(yù)防減緩老年斑的出現(xiàn)非常有益。

  以上就是對(duì)于預(yù)防老年斑吃什么好的介紹,相信大家更加清楚了,食療是最好的方法,因此還要的提醒大家不是任何食物都可以吃的,請(qǐng)慎重!

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