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原標(biāo)題:喝酒后吃哪些食物可以養(yǎng)胃
酒后吃什么養(yǎng)胃?對于有些人來說喝酒是一件不可避免的事情,但是如果喝多了就會傷胃,那么酒后如何養(yǎng)胃?如果喝醉了又該怎么辦呢?酒后吃什么養(yǎng)胃又醒酒?下面小編為您介紹酒后如何養(yǎng)胃。
喝酒后吃哪些食物可以養(yǎng)胃
一、酒后吃什么養(yǎng)胃
1、濃米湯
米湯里富含的多種糖及B族維生素,也有解酒、解毒功效。
2、西瓜
西瓜味甘性寒,有清熱解暑、除煩止渴、利小便、降血壓的功效。酒后來杯西瓜汁對預(yù)防醉酒十分有益,因為它進入人體后,可以對酒精的吸收產(chǎn)生競爭性抑制,減少酒精進入血液的數(shù)量。另一方面,西瓜汁具有明顯的利尿作用,可以促進酒精更快地排泄體外。
3、蜂蜜水
喝點蜂蜜水能有效減輕酒后頭痛癥狀。美國國家頭痛研究基金會的研究人員指出,這是因為蜂蜜中含有一種特殊的果糖,可以促進酒精的分解吸收,減輕頭痛癥狀,尤其是紅酒引起的頭痛。另外蜂蜜還有催眠作用,能使人很快入睡,并且第二天起床后也不頭痛。
4、大白菜心
用新鮮的大白菜心洗凈后切成細(xì)絲,放入盤中加入適量的白糖、白醋攪拌均勻后食用。這種辦法對解酒有很好效果。
5、酸奶
喝酸奶能解酒后煩躁,酸奶能保護胃黏膜、延緩酒精吸收,緩解胃疼的,并且含鈣豐富,對緩解酒后煩躁尤其有效。
6、香蕉
酒后吃一些香蕉,能增加血糖濃度,降低酒精在血液中的比例,達到解酒目的。同時,它還能消除心悸、胸悶等癥狀。
7、西紅柿汁
西紅柿汁也是富含特殊果糖,能幫助促進酒精分解吸收的有效飲品,一次飲用300ml以上,能使酒后頭暈感逐漸消失。實驗證實,喝西紅柿汁比生吃西紅柿的解酒效果更好。飲用前若加入少量食鹽,還有助于穩(wěn)定情緒。
8、綠豆汁
如果你酒后喝綠豆汁也對護胃有好處。用新鮮的綠豆二兩左右,放入鍋中加入清水煮熟后服用,連續(xù)飲用幾次后,酒醉的現(xiàn)象就緩解了。
9、橄欖
橄欖自古以來就是醒酒、清胃熱、促食欲的“良藥”,能有效改善酒后厭食癥狀。既可直接食用,也可加冰糖燉服。
10、芹菜汁
酒后胃腸不適時,喝些芹菜汁能明顯緩解,這是因為芹菜中含有豐富的分解酒精所需的B族維生素。如果胃腸功能較弱,則最好在飲酒前先喝芹菜汁以做預(yù)防。此外,喝芹菜汁還能有效消除酒后顏面發(fā)紅癥狀。
11、白蘿卜
喝酒后的人,口中的氣味特別難聞。如果你把白蘿卜洗凈后榨成汁,放入鍋中加熱服用。十分鐘飲用一次,連續(xù)飲用三次后,口中的酒氣就會消失了。
12、柚子
李時珍在《本草綱目》中早就記載了柚子能夠解酒。實驗發(fā)現(xiàn),將柚肉切丁,沾白糖吃更是對消除酒后口腔中的酒氣和臭氣有奇效。
13、新鮮葡萄
葡萄中含有豐富的酒石酸,能與酒中的乙醇相互作用形成酯類物質(zhì),治酒后反胃、惡心,達到解酒目的。如果在喝酒前吃,還能有效預(yù)防醉酒。保肝多吃葡萄勝吃保肝藥。
14、熱湯面
由于在酒后實時增補足量的碳水化合物,可以鐫汰酒精性脂肪肝的產(chǎn)生,在各類碳水化合物中,熱湯面的功能最大,它好消化,能立即“中和”酒精,從而抵抗酒精對肝臟的侵害。
二、喝酒注意事項
1、喝酒時且忌不能飲用冰水、檸檬水等等刺激性的飲料;也不可以喝醋、喝茶解酒,這些都是誤區(qū),醋和茶都不能解酒。
2、酒后如發(fā)生嘔吐不止,應(yīng)立即找來礦泉水一瓶灌下,以免胃里沒有東西而嘔出血來;嘔吐完后,不可立即進食,尤其是燒烤一類食物。
3、喝白酒,不可一飲而盡,須的分成幾口喝。喝啤酒,須待得啤酒漠落下以后再喝。
4、酒后忌飲茶,茶水會刺激胃酸分泌,使酒精更容易損傷到胃黏膜;同時,茶水中的茶堿和酒精一樣會導(dǎo)致心跳加速,更加重了心臟負(fù)擔(dān)。
5、翌日,若感胃酸,請服用胃舒平,等胃酸緩解后再喝水;惹感胃痛,可適情況服用其他胃藥,且不可服用止疼藥,因為止疼藥對于胃疼療效勝微。
6、有些人喝酒后,肚子特別的脹,胃也不舒服,特別是喝啤酒時,這種現(xiàn)象更明顯。如果你在喝酒前喝一杯牛奶,這種肚子脹的現(xiàn)象就會減輕;飲酒時以豆腐下酒,不僅可以解酒,還能促進酒后迅速排泄。
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