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如何去除體內(nèi)寒氣

時間:2016-02-18 09:56:07 來源:大眾養(yǎng)生網(wǎng)

  原標(biāo)題:去除體內(nèi)寒氣的方法介紹

  相信大家的對于寒氣肯定是不會陌生吧,從中醫(yī)的角度看寒氣可不是什么好東西,中醫(yī)認(rèn)為體內(nèi)多一分寒氣就多一分毒,所以我們一旦發(fā)現(xiàn)自己體內(nèi)有過多的寒氣,一定要想辦法來去除才行,那么我們到底有什么方法可以用來去除體內(nèi)寒氣呢,其實(shí)我們除了要保暖外還可以用食療等方法來去除寒氣。

  

如何去除體內(nèi)寒氣

  生活中我們見到的許多疾病,都是由寒氣引起的。換句話說,寒氣是許多病的根子。分析這些疾病的在狀,就能找到寒氣的影子;祛除寒氣,就能達(dá)到治病治本的目的。

  尤其是寒氣,絕不僅僅只是引起感冒、腹瀉這樣的尋常小病的誘因,而是一種致病廣泛、殺傷力很強(qiáng)的致病邪氣。有的朋友可能知道,腎為先天之本,屬水,性寒。如果寒氣侵人腎、兩寒相遇,就如同雪上加霜,腎陽最易受損,一旦腎陽受損,就動搖了先天之本,會出現(xiàn)怕冷、肢涼、小便清長、大便稀浩、苔白質(zhì)淡、脈沉無力等情況。輕者使人重感傷寒;重者引起陽氣暴脫,致人非命.急者則使得血脈閉塞,誘發(fā)冠心病和中風(fēng);緩老則使寒氣慢慢沉積體內(nèi),形成許多慢性疑難病癥。可以毫不夸張地說,寒氣是健康的頭號殺手。

  1 寒冷的環(huán)境下要注重保暖,不能為了一時的美麗而穿得淡薄。以至于讓身體侵入過多的寒氣,直接導(dǎo)致以后的肥胖。甚至?xí)虼硕兂梢着值捏w質(zhì)。

  2 不要食用過多寒性的水果和蔬菜。很多人以為水果蔬菜可以減肥,其實(shí)不然,如果自身屬于寒性體質(zhì),再去食用過都的寒性果蔬,顯然不能減肥塑身,還會對身體造成很多傷害。

  3 不要在空調(diào)的屋里一坐一天,更不要大量飲食冰鎮(zhèn)冷飲。

  4 不要干擾人體正常的排寒系統(tǒng)。人體有完善的排寒系統(tǒng)。根據(jù)受寒部位不同,排寒的形式也不同。有打噴嚏,嘔吐,打冷戰(zhàn),腹瀉,但目的是明確的,是排出體內(nèi)多余的水分。也就是中醫(yī)里面強(qiáng)調(diào)的“濕氣”。如果人為的抑制人體排除寒氣,一定會對身體造成不良的影響。

  在上面的文章里面我們介紹了什么是寒氣,從中醫(yī)的角度看體內(nèi)寒氣過多是容易危害到身體的健康,所以我們要懂得如何去除體內(nèi)的寒氣,上文詳細(xì)介紹了去除體內(nèi)寒氣的幾種方法。

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