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男性需要負(fù)擔(dān)家庭和工作的雙重壓力,有些男性因?yàn)殚L期壓力過大,再加上飲食不當(dāng)和生活習(xí)慣不規(guī)律等情況,常常會(huì)出現(xiàn)腎虛等癥狀。日常生活中補(bǔ)腎的方式有很多種,飲食補(bǔ)腎就是不錯(cuò)的選擇,下面就為大家推薦腎虛應(yīng)吃的20種食物,希望對(duì)大家有所幫助。
腎虛應(yīng)吃的20種食物:
蔥一直被人們看作是愛情和性欲的化身。蔥的營養(yǎng)十分豐富,它能良性刺激性欲。研究表明,蔥中的酶及各種維他命可以保證人體激素分泌的正常,從而壯陽補(bǔ)陰。
蜂蜜中含有生殖腺內(nèi)分泌素,具有明顯的活躍性腺的生物活性。因體弱,年高而性功能有所減退者,可堅(jiān)持服用蜂蜜制品。
韭菜又名起陽草、壯陽草、長生韭,是一種生長力旺盛的常見蔬菜。為腎虛陽萎、遺精夢(mèng)泄的輔助食療佳品,對(duì)男性陰莖勃起障礙,早泄等疾病有很好的療效。
巧克力不僅僅是一種使人快樂的食物。營養(yǎng)學(xué)家認(rèn)為,巧克力所含的成分能穩(wěn)定神經(jīng)并有助開放感官,讓人們更期待兩性之樂。
魚、蝦、貝殼類、海藻類食物。在古羅馬時(shí)期,人們就發(fā)現(xiàn),海產(chǎn)品是滋養(yǎng)性欲的理想食品,所以大家平時(shí)可以適量的吃些。
黑豆含有豐富的微量元素,對(duì)抗衰老、降血壓有良好的功效,且黑豆所含的豐富粗纖維可助于消化,防止便秘。黑豆性味甘,有活血、清熱解毒、滋養(yǎng)健血等功效。
黑芝麻含有多種人體必需的氨基酸,氨基酸在維生素的作用下,能加速人體代謝,多吃黑芝麻能預(yù)防貧血、活化腦細(xì)胞,黑芝麻還可治療肝腎虛弱所致的眩暈、四肢乏力等病癥。
海參可用于提高人腦記憶力、延緩衰老、防止動(dòng)脈硬化、糖尿病等。海參的補(bǔ)腎潤燥、益氣養(yǎng)血功能很好,常用于治療小便頻多和腸燥便秘等病癥。
食物雖然可以補(bǔ)腎,但是對(duì)于腎虛的人們來說,很難有所效果,所以及時(shí)使用藥物補(bǔ)腎也是十分有必要的,固本回元口服液具有補(bǔ)腎益精,滋陰助陽的功效。適用于腎氣不足,腎精虧虛引起腎陽虛及腎陰虛引起的各種癥候:腰膝酸痛,頭暈耳鳴,神疲乏力,失眠健忘,畏寒肢冷,夜尿頻多,肢體麻木等。固本回元口服液的二十七味中草藥中,以滋腎陰和助腎陽的藥物為主,以調(diào)補(bǔ)脾胃,補(bǔ)氣活血藥物為輔。從而達(dá)到腎陰與腎陽的平衡、脾腎同補(bǔ),標(biāo)本兼治的治療目的。
通過以上內(nèi)容的介紹,相信大家對(duì)腎虛應(yīng)吃的20種食物已經(jīng)有所了解了。想要維持身體健康,不僅要注意飲食,適量的運(yùn)動(dòng)也是必不可少的,尤其對(duì)于現(xiàn)代社會(huì)的人們來說,大多數(shù)人缺乏運(yùn)動(dòng)。
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