隨著公眾健康意識的提升,“0糖”“0卡”“0脂肪”等概念迅速風(fēng)靡飲料市場。除了口感,飲料成分也成了消費者的重點關(guān)注對象。怎樣幫助消費者快速了解這類信息,從而做出更適宜自身健康的選擇?
前不久,由上海市疾病預(yù)防控制中心制定的飲料“營養(yǎng)選擇”分級標(biāo)識在上海市開始試行,共分為“ABCD”四個等級,推薦程度逐步遞減。
“簡單來說,就是糖和代糖越少,各類脂肪越少,飲料就越健康。具體看,A、B級含量較低,C、D級含量較高。”上海市疾病預(yù)防控制中心營養(yǎng)健康科主任、主任醫(yī)師臧嘉捷解釋道。
那么,這個“營養(yǎng)選擇”分級標(biāo)識究竟是怎么分的?對人們?nèi)粘_x購飲料,具有什么作用呢?
1.怎么分
“下午茶拼單,有人一起嗎?”
正在上海實習(xí)的徐明被同事群里彈出的消息打斷,她打開手機(jī),搜索自己心儀的奶茶店,只片刻,就選好了自己常喝的飲品。
徐明實習(xí)的公司位于上海市靜安區(qū),周邊有不少飲品店,一起喝下午茶成了工作日必備。但徐明在點單頁面上發(fā)現(xiàn)了和以前不一樣的地方,“頁面顯示了各個飲品的分級,有ABCD四種,我下單的那杯標(biāo)注著‘B’。但不是絕對的,如果選擇不同甜度,等級會發(fā)生改變。”
“還挺新鮮!”徐明把這件事分享給其他朋友。“但其實,我對這個分級也不太清楚,每個等級具體代表什么完全不明白。”
“其實,就是根據(jù)飲料中非乳源性糖、飽和脂肪、反式脂肪、非糖甜味劑的含量進(jìn)行的綜合分級。”臧嘉捷介紹,具體而言,取單項評級最低的作為最終結(jié)果——比如一種飲料的非乳源性糖和非糖甜味劑等級為A級,反式脂肪等級為B,但飽和脂肪等級為C級,那么該飲料的綜合評級就為C級。
臧嘉捷告訴記者,之所以會選擇這4個指標(biāo)作為分級的主要依據(jù),是參考了諸如我國食品安全國家標(biāo)準(zhǔn) 《預(yù)包裝食品營養(yǎng)標(biāo)簽通則》等在內(nèi)的國內(nèi)外標(biāo)準(zhǔn)。“同時,也綜合考慮了飲料營養(yǎng)成分分布及我國人群飲料攝入情況。”
在北京大學(xué)公共衛(wèi)生學(xué)院副院長、營養(yǎng)與食品衛(wèi)生學(xué)系教授許雅君看來,“分級的初衷是為了推行全民健康生活方式膳食行動所倡導(dǎo)的‘三減三健’,重點考慮飲料中的添加糖和脂肪兩類共4個指標(biāo),讓人們能夠科學(xué)健康地選擇飲料,減少從飲料中攝取過多的糖和飽和脂肪,同時也將有健康損害效應(yīng)的反式脂肪、過量飲用后有健康風(fēng)險的甜味劑作為指標(biāo)之一。”
目前,一些現(xiàn)制現(xiàn)售飲料企業(yè)、預(yù)包裝飲料企業(yè)及飲料銷售場所加入了飲料“營養(yǎng)選擇”分級試點,在飲料包裝、菜單或銷售頁、移動終端售賣場所、銷售場所分區(qū)域等處都可看到分級標(biāo)識的身影。
“本次試點納入的產(chǎn)品,大多來自標(biāo)準(zhǔn)化生產(chǎn)程度較高的企業(yè),所有檢測工作也會在有相應(yīng)資質(zhì)的檢測機(jī)構(gòu)開展,檢測報告和分級測算數(shù)據(jù)需要在主管部門備案,以確保數(shù)據(jù)的準(zhǔn)確性。”臧嘉捷說。
2.為啥分
數(shù)據(jù)顯示,2023年,我國飲料行業(yè)總產(chǎn)量達(dá)1.8億噸,年均增長13%。
家住上海市虹口區(qū)的雷玥每隔一段時間都會光顧超市里的飲料區(qū)。在她家的櫥柜里,始終留有一個角落專門用來存儲各種飲料——從茶、咖啡到果汁、汽水,她會按照品類將它們整齊碼好。
“以前,遇到喜歡喝的飲料,會直接囤一箱。”其實雷玥心里也知道,這些給她提供快樂和滿足感的“快樂水”,其實是潛在的“健康刺客”——能量密度高、含糖量高、飽腹感低。
“我喝飲料最瘋狂的那段時間,不到一個月就胖了五斤,臉色也有些發(fā)黃,還冒出了一些痘痘。”雷玥告訴記者,現(xiàn)在,她會控制購買頻率,也會有意識地選一些喝了之后“負(fù)罪感”沒那么強(qiáng)的飲料。
雖然每瓶飲料上都貼有詳細(xì)的營養(yǎng)成分表,但雷玥坦言,她從未留意過,只是從零碎的生活經(jīng)驗中為自己拼湊出了幾條簡單的購買指南:“牛奶選脫脂的”“可樂選無糖的”“奶茶選三分甜的”……
其實,能量及重要營養(yǎng)素信息的強(qiáng)制披露在國際上已成常態(tài),我國于2013年強(qiáng)制實施預(yù)包裝食品營養(yǎng)標(biāo)簽通則,在營養(yǎng)成分表中強(qiáng)制標(biāo)注每100g、每100ml、每份食物中的能量、蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物、鈉等含量。
臧嘉捷告訴記者,“一方面,受制于決策條件和其他因素,較大比例消費者無法完全讀懂營養(yǎng)成分表;另一方面,大多數(shù)購物者挑選一件商品的時間不到10秒,這樣更沒有足夠時間來查看包裝背面的營養(yǎng)標(biāo)簽。”
相比之下,“營養(yǎng)選擇”分級標(biāo)識則簡潔明了,能夠讓消費者一目了然,快速了解飲料在糖和脂肪方面的含量特點。據(jù)許雅君介紹,這一做法也逐漸在國際范圍內(nèi)獲得認(rèn)同,已有40多個國家推行類似“營養(yǎng)選擇”分級標(biāo)識這樣的食品包裝正面標(biāo)識(FOP)。據(jù)了解,智利與新加坡是全球推行高糖飲料強(qiáng)制FOP標(biāo)識的代表性國家。
3.如何選
實施飲料“營養(yǎng)選擇”分級后,雷玥選擇飲料的標(biāo)準(zhǔn)又多了一條——優(yōu)先考慮A、B級。
“一些飲料店和超市都能看到分級標(biāo)簽,因為是官方制定的標(biāo)準(zhǔn),我覺得比較可信,買之前也會多留心看一下。”雷玥說。
和雷玥一樣,很多上海消費者也開始在分級標(biāo)識的指導(dǎo)下做出選擇。臧嘉捷表示,“營養(yǎng)選擇”試行以來,對商家銷量進(jìn)行的調(diào)查顯示,A、B類飲品有了較大增幅。
“‘營養(yǎng)選擇’分級也會引導(dǎo)企業(yè)從‘堆砌營養(yǎng)成分’的開發(fā)思路中走出來,下功夫研究開發(fā)真正健康的飲料產(chǎn)品。”許雅君說,“短期內(nèi),評級較低的飲料產(chǎn)品可能會受到影響,這也倒逼企業(yè)加大研發(fā)投入,讓口味與健康齊頭并進(jìn)。”
不過,作為一種新型的營養(yǎng)標(biāo)簽,分級標(biāo)識也不可避免地存在一些局限性。
“一個食品包含的營養(yǎng)信息是很豐富的。目前我國實行的營養(yǎng)標(biāo)簽只抽出了能量、碳水、蛋白、脂肪、鈉,這必然丟失了其他營養(yǎng)信息。”在中華預(yù)防醫(yī)學(xué)會健康傳播分會常委鐘凱看來,分級標(biāo)識是營養(yǎng)標(biāo)簽的另一種表達(dá)方式,標(biāo)識越簡單,丟失的信息越多。
“上海試行的飲料營養(yǎng)分級標(biāo)識是從糖和脂肪角度出發(fā)的一類評價,不應(yīng)擴(kuò)大理解為一類飲料的綜合營養(yǎng)價值。”許雅君建議,消費者如需全面了解一款飲料的營養(yǎng)價值,一要看飲料的配料表,一般來說配料表中的配料會按照所含成分含量由高到低排列;二要看產(chǎn)品的“營養(yǎng)標(biāo)簽”,營養(yǎng)標(biāo)簽上的表格會給消費者提示核心營養(yǎng)素及能量等信息。
上海市衛(wèi)健委明確,本次飲料分級試點為期一年,試點期間將充分收集各方建議,進(jìn)一步完善分級標(biāo)準(zhǔn)、設(shè)置規(guī)范和監(jiān)管機(jī)制等,以總結(jié)經(jīng)驗,為相關(guān)部門決策推廣提供依據(jù)。
采訪中,記者發(fā)現(xiàn),上海試行飲料“營養(yǎng)分級”后,消費者對其他食品的“分級”呼聲也越來越高。
對此,臧嘉捷表示,F(xiàn)OP是對營養(yǎng)成分表的補(bǔ)充,并非替代。“營養(yǎng)信息的標(biāo)識,取決于這個國家的經(jīng)濟(jì)狀況、營養(yǎng)素養(yǎng)與人群健康等多種因素。”
“未來開發(fā)和完善更多種類食物的營養(yǎng)分級是大勢所趨,我國多個研究機(jī)構(gòu)和國際組織也正為此做出努力。”臧嘉捷說,這需要政府和社會各界的共同努力。只有全社會形成共識,才能更好地促進(jìn)公眾健康意識的養(yǎng)成,進(jìn)而為提高人民健康水平,推進(jìn)健康中國建設(shè)注入新的動力。”
(責(zé)任編輯:華康)