節(jié)食導(dǎo)致低血糖 常備幾種零食遠(yuǎn)離低血糖

　　低血糖的主要表現(xiàn)

　　多汗、饑餓感、震顫、心慌、焦慮等，對(duì)中樞神經(jīng)系統(tǒng)的影響會(huì)引起意識(shí)模糊、定向力喪失、嗜睡、精神失常等，嚴(yán)重時(shí)會(huì)造成對(duì)腦細(xì)胞的損害而導(dǎo)致驚厥、昏迷甚至死亡。

　　低血糖還可以誘發(fā)心律失常、心肌梗塞、腦卒中等，低血糖很危險(xiǎn)!

　　過(guò)度的廢寢忘食不僅會(huì)影響工作狀態(tài)，更會(huì)對(duì)自己的健康形成威脅，因此，無(wú)論工作多忙一定保證自己正常飲食，合理休息，才能夠保障高效率的工作狀態(tài)。

　　低血糖最早出現(xiàn)的癥狀有：

　　心慌、手抖、出冷汗、面色蒼白、四肢冰冷、麻木和無(wú)力，同時(shí)有頭暈、煩躁、焦慮、注意力不集中和精神錯(cuò)亂等神經(jīng)癥狀。繼續(xù)發(fā)展，則出現(xiàn)劇烈頭痛、言語(yǔ)模糊不清、答非所問、反應(yīng)遲鈍、眼前發(fā)黑、視物不清、心里明白嘴里說(shuō)不出話來(lái)。

　　有時(shí)全身肌肉抽動(dòng)、甚至抽風(fēng)，最后完全失去知覺發(fā)生昏迷和各種反射消失。如仍得不到及時(shí)搶救，最終將導(dǎo)致死亡。

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