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乳腺增生是女性常見的乳腺疾病,又名小葉增生。目前我國女性乳腺增生發(fā)病率不斷呈上升、低齡化趨勢,若是不注意,對健康有很大危害。
乳腺增生主要由三大因素引起:
1、情志不穩(wěn)
情緒不穩(wěn)定,能抑制卵巢的排卵功能,出現(xiàn)孕酮減少,使雌激素增高,導致乳腺增生。精神過于緊張、情緒過于激動等不良精神因素,可改變?nèi)梭w內(nèi)環(huán)境,從而影響內(nèi)分泌系統(tǒng)功能,導致某一種或幾種激素的分泌出現(xiàn)異常,可能使本來應該復原的乳腺增生組織得不到復原或復原不全,久而久之,便形成乳腺增生或加重已有的乳腺增生癥狀。
2、生活習慣不良
許多人為因素和生活方式因素,如人流、不生育或30歲以上生育、不哺乳、夫妻不和、食用含激素的保健品等等,以及佩戴過緊的胸罩壓迫淋巴和血液循環(huán),都有礙乳腺健康。
3、飲食不合理
如脂肪攝入過多,可影響卵巢的內(nèi)分泌,強化雌激素對乳腺上皮細胞的刺激從而導致乳腺增生。
乳腺增生與乳腺癌如何區(qū)分:
1、乳房就像一個彈簧,每月來月經(jīng)都會增大,月經(jīng)停了變小,但是久而久之肯定回不到原點,所以局部增生就行成了,這就是乳腺增生的開始。
2、增生如果不疏通開就會打結,時間久了就變成乳腺結節(jié)。
3、如果結節(jié)長期不疏通,在纖維上打結就是纖維瘤,在血管上打結就是血管瘤。
4、纖維瘤或血管瘤長到一定程度,組織就會壞死、硬化,這就是早期乳腺癌。
乳腺增生的癥狀又有哪些呢?
1、乳房疼痛
常為脹痛或觸痛,可累及一側或兩側乳房,以一側偏重多見,疼痛嚴重者不可觸碰。疼痛以乳房腫塊處為主,有些則表現(xiàn)為乳頭疼痛或癢,乳房疼痛常于月經(jīng)前數(shù)天出現(xiàn)或加重,行經(jīng)后疼痛明顯減輕或消失。疼痛亦可隨情緒變化而波動,這種與月經(jīng)周期及情緒變化有關的疼痛是乳腺增生病臨床表現(xiàn)的主要特點。
2、乳房腫塊
腫塊可發(fā)于單側或雙側乳房內(nèi),單個或多個,易發(fā)于乳房外上象限。腫塊形狀有片塊狀,結節(jié)狀,條索狀,顆粒狀等,其中以片塊狀為多見,腫塊邊界不明顯,質地中等或稍硬韌。乳房腫塊也有隨月經(jīng)周期而變化的特點。
3、乳頭溢液
少數(shù)患者可出現(xiàn)乳頭溢液,為自發(fā)溢液,草黃色或棕色漿液性溢液。
3、月經(jīng)失調(diào)
本病患者可兼見月經(jīng)前后不定期,量少或色淡,可伴痛經(jīng)。
4、情緒不穩(wěn)
患者常情志不暢或心煩易怒,每遇生氣、精神緊張或勞累后加重。
乳腺增生分三度:
一度:經(jīng)前胸部脹
二度:經(jīng)前胸部脹和痛
三度:來不來例假都會胸部痛,這個時候需要高度警惕!
乳腺增生自我檢查的正確方法:
1、視診
裸露上半身,面對鏡子。觀察乳房的大小是否有改變,外形輪廓是否自然如常,皮膚是否有紅腫、潰破、凹陷、皺褶、橘皮樣改變等,乳頭是否有抬高、回縮、凹陷現(xiàn)象,特別是兩側乳頭是否在同一水平面上等。一般來講,如果新出現(xiàn)了兩側乳房外觀的明顯不對稱現(xiàn)象,應引起高度重視。
2、觸摸
端坐或平臥。端坐,兩臂放松;平臥,枕頭墊于肩部下面,使肩部略抬高。將另一側的手四指并攏,指端掌面輕柔地觸摸乳房的各部位,以及腋窩等區(qū)域的淋巴結。沿順時針或逆時針方向運動,檢查一圈,若發(fā)現(xiàn)腫塊或腺體增厚等變化,應當引起重視。注意千萬不可用手指去抓捏乳房。最后用手指輕輕擠壓乳頭,觀察有無液體從乳頭溢出。
女性朋友們在日常生活中如何預防乳腺增生呢?
1、規(guī)律睡眠。
不僅有利于平衡內(nèi)分泌,更給體內(nèi)各種激素提供了均衡發(fā)揮健康功效的良好環(huán)境。各種激素協(xié)同合作自然能打敗乳腺增生。
2、低脂高纖飲食。
多吃全麥食品、豆類和蔬菜,增加人體代謝途徑。戒煙戒酒,少喝含咖啡因、茶堿、可可堿等成分的飲料,減少乳腺受到的不良刺激?刂苿游锏鞍讛z入,以免雌激素過多,造成乳腺增生。
3、保持好心情。
確保卵巢的正常排卵不被壞情緒阻撓,孕激素分泌就不會減少,乳腺就不會因受到雌激素的單方面刺激而出現(xiàn)增生,已增生的乳腺也會在孕激素的照料下逐漸復原。
4、調(diào)理月經(jīng)。
臨床發(fā)現(xiàn),月經(jīng)周期紊亂的女性更易患乳腺增生,通過調(diào)理內(nèi)分泌、調(diào)理月經(jīng),是預防乳腺增生的方法之一。
5、妊娠、哺乳。
孕激素分泌充足,能有效保護、修復乳腺。選擇適宜的年齡結婚生子,盡量采用母乳喂養(yǎng),采取有效的避孕措施,注意保持規(guī)律而有質量的性生活。
6、不使用含有雌激素的護膚品和藥物。
長期使用含有雌激素的護膚品,使體內(nèi)雌激素水平相對增高,久之可誘發(fā)乳腺增生。
現(xiàn)在乳腺增生的病發(fā)人群在不斷擴大,若是不注意的話,乳腺增生很容易就會形成乳腺癌。女性朋友們要提高警惕,日常生活中積極預防,同時積極防治各種婦科疾病,每年進行一次乳腺?茩z查。若出現(xiàn)疾病癥狀,及時治療,不要耽誤了治療。
(責任編輯:落葉)