2023年,國民健身呈現(xiàn)科學(xué)、多元化整體趨勢;規(guī)律健身人群每周平均消耗10碗米飯的熱量,對于他們而言,不必為每天多吃1粒米而向自己道歉;在追求胸肌、背闊、馬甲線的同時,人們也越來越重視保持健康;科學(xué)拉伸是解鎖運動健身的“新姿勢”;健身“鐵桿”們,今年又進步了一些;冥想、太極拳、八段錦等“慢健身”正在逐漸擴容,揮汗如雨的同時是否找到屬于你的一片“靜”土呢;滑板、徒步健身、漿板熱度激增,戶外騎行和戶外跑步愛好者們“玩”得是深度;高手在民間,村BA、廠BA打出了全民健身的煙火氣。
2024年的健身計劃,你準(zhǔn)備好了嗎?
(責(zé)任編輯:華康)