老年人要培養(yǎng)幸福感

　　老年人的幸福，沒(méi)有一個(gè)絕對(duì)的標(biāo)準(zhǔn)。在平時(shí)談?wù)撝�，有的認(rèn)為只要有鈔票就是幸福，有的認(rèn)為有孝順的子女在身邊是幸福，也有人認(rèn)為要有房子、車(chē)子等較好的生活條件，更多的人認(rèn)為是老年身體健康。我同意后一種看法，因?yàn)槿绻�身體不健康,在病痛中過(guò)日子，何來(lái)幸福，其他條件再好也享受不了。

　　老年人要身體健康，首先要有好心態(tài)，感到心情愉快。老年人情況各不相同,各自條件差異是客觀存在，為了自己的健康長(zhǎng)壽,應(yīng)根據(jù)自身情況與條件，從五個(gè)方面去“主動(dòng)培養(yǎng)幸福感”。

　　首先心態(tài)要平衡，不要與別人攀比。如果要攀比，只能與條件差的比，千萬(wàn)不要與條件好的比，這樣人的心態(tài)就會(huì)平衡,比上不足,比下有余,自我感覺(jué)就會(huì)很好。有的人由于缺乏修養(yǎng)，整天比來(lái)比去，牢騷滿(mǎn)腹，怨氣沖天，盡管生活條件并不差，卻總是感到不幸福，與社會(huì)格格不入，以致身心疲憊，甚至過(guò)早離開(kāi)人世。

　　第二，要看到自己的長(zhǎng)處。只要想到自己的長(zhǎng)處，想想自己並不比別人差,心情就會(huì)好得多。許多沒(méi)有受過(guò)多少教育的農(nóng)村老年人，對(duì)幸福的認(rèn)識(shí)就特別現(xiàn)實(shí)：他們沒(méi)有退休金,生活條件比較艱辛，不怨天怨地，不左攀右比，只想到農(nóng)村空氣新鮮，子女孝順，衣食不愁，與世無(wú)爭(zhēng)，也感到日子過(guò)得很幸福。

（責(zé)任編輯：冷凝）