老年人要培養(yǎng)幸福感

　　老年人的幸福，沒有一個絕對的標準。在平時談?wù)撝�，有的認為只要有鈔票就是幸福，有的認為有孝順的子女在身邊是幸福，也有人認為要有房子、車子等較好的生活條件，更多的人認為是老年身體健康。我同意后一種看法，因為如果身體不健康,在病痛中過日子，何來幸福，其他條件再好也享受不了。

　　老年人要身體健康，首先要有好心態(tài)，感到心情愉快。老年人情況各不相同,各自條件差異是客觀存在，為了自己的健康長壽,應(yīng)根據(jù)自身情況與條件，從五個方面去“主動培養(yǎng)幸福感”。

　　首先心態(tài)要平衡，不要與別人攀比。如果要攀比，只能與條件差的比，千萬不要與條件好的比，這樣人的心態(tài)就會平衡,比上不足,比下有余,自我感覺就會很好。有的人由于缺乏修養(yǎng)，整天比來比去，牢騷滿腹，怨氣沖天，盡管生活條件并不差，卻總是感到不幸福，與社會格格不入，以致身心疲憊，甚至過早離開人世。

　　第二，要看到自己的長處。只要想到自己的長處，想想自己並不比別人差,心情就會好得多。許多沒有受過多少教育的農(nóng)村老年人，對幸福的認識就特別現(xiàn)實：他們沒有退休金,生活條件比較艱辛，不怨天怨地，不左攀右比，只想到農(nóng)村空氣新鮮，子女孝順，衣食不愁，與世無爭，也感到日子過得很幸福。

（責任編輯：冷凝）