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胎教指南 孕早期的5種胎教方式

時(shí)間:2016-04-19 16:06:18 來(lái)源:99健康網(wǎng)

  孕早期該如何進(jìn)行胎教呢?懷孕后,孕媽們總是在想著如何與胎兒進(jìn)行良好互動(dòng),孕早期孕婦可以通過(guò)5種方法來(lái)對(duì)胎兒進(jìn)行胎教,下面就一起來(lái)詳細(xì)的了解一下吧。

  

胎教指南 孕早期的5種胎教方式

  一、孕早期的5種胎教方式

  1、神奇的意念胎教

  有研究表明,準(zhǔn)媽媽如果經(jīng)常想象胎寶寶的樣子,這種設(shè)想的形象在某種程度上會(huì)與將要出生的胎寶寶較為相似。因?yàn)闇?zhǔn)媽媽與胎寶寶具有心理和生理上的相聯(lián)系,準(zhǔn)媽媽的想象通過(guò)自己的意念構(gòu)成胎教的重要因素,并轉(zhuǎn)化滲透到胎寶寶的身心之中。

  2、情緒胎教很重要

  孕早期是胎寶寶神經(jīng)及大腦發(fā)育的關(guān)鍵期,需要一個(gè)良性的母體環(huán)境,因此本月的胎教重點(diǎn)就是保持準(zhǔn)媽媽的情緒穩(wěn)定,心情愉悅,忌大悲大喜。很多準(zhǔn)媽媽因?yàn)橐馔馐茉,?huì)忍不住有各種各樣的擔(dān)心,例如喝了酒啊,吃了什么藥物啊,擔(dān)心肚里的寶寶是不是有可能由此致畸。其實(shí)如果有一兩次不小心飲了酒,只要是少量,就沒(méi)太大關(guān)系,常用藥物在受精卵前床前也不會(huì)惹什么麻煩。具體服了什么藥,一定要及時(shí)咨詢(xún)醫(yī)生,不要自己亂擔(dān)心。

  3、營(yíng)養(yǎng)胎教

  胃口不適也吃不下太多東西,沒(méi)關(guān)系,胎寶寶還很小,需要的營(yíng)養(yǎng)重質(zhì)不重量,嘔吐后可適量吃些爽口的水果、綠葉蔬菜,也可以吃些蛋羹、清淡的湯粥類(lèi)。

  4、運(yùn)動(dòng)胎教和音樂(lè)胎教

  適當(dāng)運(yùn)動(dòng)和聽(tīng)音樂(lè)都是可以輔助準(zhǔn)媽媽調(diào)節(jié)情緒的,因?yàn)樘殞毈F(xiàn)在是胚胎,各種感覺(jué)還未發(fā)育,針對(duì)他的具體的胎教課程還略顯早。不過(guò),如果準(zhǔn)媽媽愿意,可以先試著與他分享一下自己的心情,就算是胎教課的預(yù)習(xí),也是讓自己感到幸福的小方法。

  5、開(kāi)始你的孕期日記吧

  孕媽媽可以為自己準(zhǔn)備一個(gè)漂亮、溫馨的筆記本,開(kāi)始記錄你的孕期日記。從懷孕的最初到10月懷胎中的每一個(gè)細(xì)微的變化,各個(gè)時(shí)期不同的心情和身體變化、感受、胎教方法、寶寶的反應(yīng)等等,一點(diǎn)一滴地寫(xiě)下來(lái),讓它成為你孕育生命的最好記錄。隨時(shí)翻看這些寶寶成長(zhǎng)的點(diǎn)滴,母愛(ài)油然而生,那愛(ài)的情緒一定會(huì)感染腹中的胎寶寶的。

  二、孕早期胎教注意事項(xiàng)

  從懷孕開(kāi)始至第3個(gè)月,一般稱(chēng)為孕早期。孕早期既是胎兒發(fā)育和各器官形成的時(shí)期,又是胎兒狀態(tài)最不穩(wěn)定、最容易流產(chǎn)的時(shí)期,同時(shí)也是致畸敏感期,因而最需要注意保健和胎教。其重點(diǎn)是:

  1、孕婦要多聽(tīng)一些輕松愉快、詼諧逗趣的音樂(lè),使孕婦精神愉快、心情舒暢;

  2、孕婦要忌煙、酒,不亂吃藥,不接觸有害物質(zhì),防止胎兒致畸;

  3、要嚴(yán)格禁止性生活,以防止流產(chǎn)。

  想要孕育一個(gè)聰明健康的寶寶,胎教是必不可少的,孕媽在胎教時(shí),要選對(duì)方法,不要以為看電視就等于是胎教哦!

(責(zé)任編輯:)